6. Hechinger Panoramalauf in Hechingen am 26.06.2016

Auch in diesem Jahr hatte ich mich wieder für den Hechinger Panoramalauf angemeldet. Ich hatte letztes Jahr zum ersten Mal daran teilgenommen. Interessanterweise konnte bzw. kann ich in beiden Jahren nicht am Hohenzollern-Berglauf teilnehmen, aber einmal im Jahr nach Hechingen lohnt sich auf jeden Fall, vor allem bei der tollen Strecke, Es gibt einen Lauf und Nordic Walking auf der identischen Strecke von 10 km. Ich hatte im letzten Jahr beim Nordic Walking gewonnen und mich auch dieses Jahr für diesen Wettbewerb angemeldet. Die Startgebühr betrug 7 € und für den Lauf 10 €. Die 100 km Anfahrt dauerten 1:25 h, da es in diese Richtung keine so tolle Verbindung gibt und zudem noch kurz vor dem Ziel eine Umleitung. Damit schloss sich an diesem Wettkampfwochenende das Dreieck Allgäu - Ostalb - Westalb. Ich parkte wieder auf dem Parkplatz des Lidl, praktisch an der selben Stelle. Die Startnummern wurden in einem Zelt auf dem Gelände des Weiherstadions ausgegeben. Es gab immerhin 225 Voranmeldungen, davon beachtliche 106 beim Nordic Walking.

Ankunft in Hechingen.

Es waren schon viele Teilnehmer da.

In diesem Zelt gab es ...

die Startunterlagen.

Meine Startnummer und der Transponder für die Zeitnahme.

Nun machen sich die Teilnehmer bereit.

Beim Nordic Walking am Start: Volkmar Guldner (links) und Norbert Trunecek.

Blick auf die Burg Hohenzollern.

Ich lief mich zunächst nicht warm, da ich mich noch absolut nicht in der Lage dazu fand. Ich war schon mal froh, dass nicht wie an den beiden letzten Tagen 28° C, sondern schon sehr angenehme 18° C herrschten. Es war leicht bewölkt, wobei sich immer mehr die Sonne durchsetzte, also ähnlich wie im vergangenen Jahr. Natürlich steckten mir die beiden harten Wettkämpfe nun doch in den Knochen und so richtig gut schlafen konnte ich auch nicht und musste ja schon um 6:45 Uhr raus. Ich war schon mal erfreut nach langer Zeit wieder Hans Dirscherl getroffen zu haben, der aber leider nicht starten konnte. Dafür hat er mich später angefeuert. Der Start zum Lauf über 10 km erfolgte um 10:00 Uhr. Es waren viele Bekannte darunter, aber leider war ich heute wieder alleine unterwegs und so kann ich nicht für Zielfotos sorgen. Insgesamt waren es aber weniger Teilnehmer als letztes Jahr. Der Start- und Zielbereich war etwas verändert und auch die Streckenführung. Es wurde noch vor matschigen Stellen gewarnt.

Hier erfolgte der Start und später war rechts das Ziel.

So langsam kommen die Teilnehmer des Laufes zum Start.

Claus Baumann moderierte die Veranstaltung.

Die Teilnehmer stellen sich auf.

Hier Bettina Prillinger (LG Steinlach).

Es kam ein großes Starterfeld zustande.

Jolanta Seybold (AST Süßen. Platz 2 AK W45) und Werner Gürsching (GSV Rottenburg / N., Platz 3 AK M55).

Kevin Oswald (LG Steinlach / TV Hechingen, Nr. 777) wurde Gesamtsieger und Sieger der Männer-Hauptklasse.

Olaf Feldberger (Nr. 934) wurde Gesamtdritter und Sieger der AK M45, Uwe Beil (Nr. 947, TSV Hossingen) wurde Gesamtzweiter und Sieger der AK M50 und Hans-Werner Krämer (Nr. 767, LG Lichtenbol) siegte in der AK M55.

Claus Baumann und die Hechinger Bürgermeisterin Dorothea Bachmann, die den Startschuss gab.

Das Starterfeld des Laufes über 10 km.

Start zum Lauf über 10 km.

Nun machen sich die Teilnehmer ...

... auf den Weg ...

... auf die schöne, ...

... aber auch recht ...

... anspruchsvolle Strecke.

Gleich sind alle gestartet.

Nun sind alle Teilnehmer unterwegs.

Es ging gleich aus dem Stadion raus.

Nun lief ich mich etwas locker und dehnte mich. Der Start zum Nordic Walking erfolgte dieses Mal 10 Minuten später um 10:10 Uhr, also mit etwas mehr Abstand. Die Strecke ist die selbe und mit rund 200 Höhenmeter nicht zu unterschätzen. Ich musste heute andere Sachen anziehen, da die von gestern noch total nass waren. Noch nicht einmal die Handschuhe konnte ich verwenden. Meine Schuhe waren auch noch etwas feucht, es ging aber. Es stand nun mein 55. Wettkampf in diesem Jahr und der 13. des Monats an. Ich startete entgegen meiner sonstigen Art ganz verhalten. Die ersten zwei Kilometer führen etwas verwinkelt und auf Asphalt aus Hechingen raus. Kurt Schäfer war immer knapp hinter mir. Ich wollte heute meinem Körper nicht so viel zumuten. Nach gut 2 Kilometer kam mir Bettina Prillinger entgegen, die leider beim Lauf aussteigen musste. Nun ging es auf einem schmalen Kiesweg immer leicht bergauf. Die Kilometerangaben dürften von den Zeiten her nur ungefähre Angaben gewesen sein, weshalb ich sie mir spare. Es war nun doch etwas schwül und ich hatte mit angenehmeren Bedingungen gerechnet. Nach km 3 kam in einer Rechtskurve ein Getränkestand. Auch wenn es bis dahin mehr ein schnelleres Training war, wollte ich nicht viel Zeit verschwenden. Da der Becher mit Wasser nicht gereicht wurde sah ich es schon kommen und prompt räumte ich mit dem Stock noch ein paar Becher ab, da dieser in der Luft hing. Ich hatte kurz in den Becher geschaut und in Form einer Mücke gab es noch eine extra Portion Protein oben drauf. Dann konnte frisch gestärkt fast nichts mehr schiefgehen. Nun war man wieder auf einem Rad- und Fußweg und überwiegend flach. Ich machte etwas mehr Tempo und der Abstand zu Kurt Schäfer wurde etwas größer. Nun links weg in den Wald und immer wieder freundliche und einen anfeuernden Streckenposten, aber auch vereinzelte Zuschauer. Im Wald war es doch gleich angenehmer. Vor dem fünften Kilometer ging es gut bergab und ich war nach 34.20 min bei der Hälfte angelangt. Ich war aber sicher, dass ich die zweite Hälfte, bei der es tendenziell wieder bergab geht, wie letztes Jahr schneller absolviere.

Nun sammelten sich die Teilnehmer des Nordic Walking.

Immer mehr kamen zum Start.

Vor meinem Start in Hechingen.

Noch Dehnen.

Noch war Zeit für eine kurze Unterhaltung.

Das Starterfeld beim Nordic Walking.

Gleich kann es losgehen.

Blick nach hinten auf das große Teilnehmerfeld.

Der Start zum Nordic Walking.

Kurz vor km 5.

Nun ging es auf die zweite Hälfte. Zunächst noch bergab, aber danach folgte der nächste längere Anstieg. Ich überholte nun die ersten Läufer. Eine junge Dame hatte doch Probleme. Ich munterte sie noch kurz auf und später traf sie immerhin strahlend zusammen mit ihrer Mutter (ich gehe zumindest davon aus, dass es so zutrifft) im Ziel ein. Nach diesem Anstieg ein wieder ein flacher Abschnitt und nach gut 6,5 km der nächste Getränkestand, als es wieder in den Wald ging. Ich lobte die drei Mädels, da ich von einer das Wasser gereicht bekam und so lief es diesmal reibungslos. Im Wald immer wieder rauf und runter im Wechsel, aber nie allzu große Anstiege und manchmal schmale Pfade. Da ging es bei mir wieder super, solche Strecken liebe ich. Hier wäre es auch toll zu laufen gewesen. Es folgten nur 3 etwas matschigere Stellen, insgesamt war es aber sehr gut. Nur vor der kleinen Brücke etwas schwieriger. Danach ging es im Wald auf einem schmalen Pfad nochmals gut nach oben. Da holte ich noch einige Läuferinnen ein, da ich mit den Stöcken deutlich im Vorteil war. Sie machten netterweise gleich Platz. Auch dieser Abschnitt war gut zu bewältigen und ich hatte es mir nach der Ankündigung vor dem Start schlimmer vorgestellt, bin aber auch einiges gewohnt. Nun aus dem Wald raus und 8 km geschafft. Es ging nun über eine Wiese und man konnte auf Hechingen blicken. Da musste ich einfach nochmal den Foto rausholen. Es waren aber nur 5 Bilder, die ich unterwegs machte. Von Weitem erkannte ich Hans Dirscherl, der auch schon rief und mich anfeuerte. Es ging nach dem Abschnitt über die Wiese recht steil nach unten und nun auf Asphalt bis zum Stadion, wobei man auf dem Weg dorthin toll angefeuert wurde. Nun gab ich auf diesen beiden Kilometern nochmal alles und erreichte das Ziel in 1:05.11 h als Gesamtsieger der 119 Teilnehmer. Die letzten Kilometer hatten schon noch was abverlangt, ich war aber auch schnell wieder erholt. Es war mir auch von vorne herein klar, dass ich an meine Vorjahreszeit nicht herankomme, es war heute aber wichtiger auf den Körper zu hören. Ich hatte dann einen Läufer, der auf dem Rasen saß, gefragt, ob er von mir ein Bild machen kann. Er meinte, dass er meinen Blogg liest und das war doch mal eine nette Überraschung und das Bild war auch gesichert.

Nach der zweiten Getränkestation nach km 6.

Der für mich ...

... schönste Abschnitt im Wald.

Blick auf Hechingen nach km 8.

Auf dem neunten Kilometer.

Hier erfolgte die Zeitnahme.

Maria Pressa (Hohenzollern - da läuft was) auf Platz 7 der AK W50 im Ziel.

Hier Läufer die schon das Ziel erreicht hatten.

Im Zielbereich war auch ...

... für Getränke gesorgt.

Beate Klaiber (Hohenzollern - da läuft was) erreichte das Ziel auf Platz 8 der AK W50.

Gabriele Schaal (Hechingen) wurde 7. der AK W55.

Im Ziel wurde der Transponder abgegeben.

Nach meinem Wettkampf.

Natürlich wartete ich nun noch einen Großteil der weiteren Teilnehmer ab, von denen ich ja viele in der Zwischenzeit gut kenne.

Kurt Schäfer (Nordic Walking Team Hohenzollern) wurde Gesamtzweiter.

Nun hat es Rebecca Marquart (Hohenzollern - da läuft was) gleich geschafft und wurde 6. der Frauen-Hauptklasse.

Hier zusammen mit Sabine Marquart (Hohenzollern - da läuft was, Platz 10 AK W50).

Gesamtdritter beim Nordic Walking wurde Alfred Wetzel (Hohenzollern - da läuft was).

Rosi Kreidl (Nordic Walking Team Hohenzollern) wurde Gesamtvierte und schnellste Frau.

Auf dem 5. Gesamtplatz folgte als zweite Frau Elke Groß (Nordic Walking Team Hohenzollern).

Sebastian Gast (Mühlheim an der Donau) belegte bei den Männern Platz 4.

Ingrid Beck wurde dritte Frau und dahinter der 5. bei den Männern, Manfred Frank (beide Nordic Walking Team Hohenzollern).

Gertrud Frank (Sparkasse Zollernalb) belegte bei den Frauen Platz 4.

Markus Mayer (Hohenzollern - da läuft was) wurde bei den Männern 6.

Norbert Trunecek (MI-KA Sports) erreicht das Ziel als 7. bei den Männern.

Dahinter folgte Hans-Dieter Schneider (Reutlingen) auf Platz 8.

Nun waren schon einige im Ziel ...

... und es ging zum Getränkestand.

Peter Müller (Reutlingen) und Carina Faiß (SpVgg Leidringen) erreichen das Ziel.

Hier kommt gleich ein Trio des Team Baxter ins Ziel.

Das Team Baxter war auch beim Lauf stark vertreten.

Eine weitere Teilnehmerin auf dem Weg ins Ziel.

Andere hatten es sich schon gemütlich gemacht.

Blick auf den Zielbereich.

Im Zelt war auch für das leibliche Wohl gesorgt.

Volkmar Guldner (Walking Dead) erreicht das Stadion ...

... und auf dem Weg ins Ziel.

Das Wetter spielte hervorragend mit.

Die Ergebnisse wurden schnell veröffentlicht.

Nun noch eine kleine Stärkung und kurz erholen, dann ging es auf die Rückfahrt. Eine Siegerehrung in der Gesamtwertung war dieses mal ja nicht ausgeschrieben, sondern nur für die Durchschnittszeit. Auf alle Fälle hat es mir wieder viel Spaß gemacht und nicht zuletzt das Zusammentreffen mit Volkmar Guldner hat mir Freude bereitet, aber auch die vielen anderen kurzen Unterhaltungen. Claus Baumann und Bernhard Businger sorgten wieder für eine reibungslose Zeitnahme und super schnelle Auswertung, auch so was muss mal erwähnt werden.

Es war auch für Kuchen gesorgt.

Selbstverständlich auch für Getränke.

Nun kommen die letzten Teilnehmerinnen ...

... ins Ziel.

Bei dem Wetter konnte man es auch draußen aushalten.

Hier fand die Siegerehrung statt.

Meine Urkunde.

Insgesamt gab es 282 Teilnehmer, davon 163 beim Lauf und 119 beim Nordic Walking. Es waren zwar weniger als letztes Jahr, dabei allerdings deutlich mehr beim Nordic Walking (Vorjahr: 95).

Lauf 10 km Männer: Kevin Oswald (LG Steinlach / TV Hechingen, 37.29 min) vor Uwe Beil (TSV Hossingen, 38.43 min) und Olaf Feldberger (LG Lichtenbol, 39.41 min).

Lauf 10 km Frauen: Nicole Jäckel (Tübingen, 43.41 min) vor Katja Blickle (SV Jungingen, 48.07 min) und Nadine Hausch (TSV Gauselfingen, 49.02 min).

Nordic Walking 10 km Männer: Peter Steiner (VfB Gutenzell, 1:05.11 h) vor Kurt Schäfer (Nordic Walking Team Hohenzollern, 1:12.33 h) und Alfred Welzel (Hohenzollern - da läuft was, 1:14.12 h).

Nordic Walking 10 km Frauen: Rosi Kreidl (1:14.48 h) vor Elke Groß (1:14.53 h) und Ingrid Beck (alle Nordic Walking Team Hohenzollern, 1:15.26 h).

Ergebnisse: http://abavent.de/anmeldeservice/hechingerpanoramalauf2016/ergebnisse

Veranstalter: http://www.laufsportmarketing.de/Panoramalauf/ oder http://www.tv-hechingen.de/index.php/panoramalauf