Es wurde mal wieder Zeit, in Geislingen ein Trailtraining zu absolvieren. Ich war dort zuletzt Anfang August letzten Jahres und es ist dort einfach immer wieder schön und zuletzt hab ich ein paar Mal kurzfristig den Plan geändert. Nach einer sehr stressigen Arbeitswoche dann gestern erst mal Ruhe nötig gehabt und heute dann einigermaßen gut erholt. Da wollte ich am Nachmittag das gute Wetter mit 7° C und teilweiser Bewölkung bei so gut wie keinem Wind nutzen. Die Anfahrt erfolgte von Laupheim aus mit dem Regionalexpress mit dem ich nach nur 41 Minuten schon in Geislingen war.
Es ging vom Bahnhof aus über die Überführung und dann steil einen Kilometer hoch zur Ruine Helfenstein. Da hatte der erste Kilometer gleich einen Anstieg von 138 m. So ganz gut hatte ich mich noch nicht gefühlt und war am Ende umso überraschter, dass ich auf dem Segment meine bisher zweitbeste Zeit erzielte. An der Ruine lief ich dann erstmals nicht direkt auf de Burgplatz, sondern rechts weg und über ein paar Brücken von der Ruine wieder weg. So zumindest ein paar bisher nie gelaufene Kilometer auf Strecken, die ich schon etliche Male absolvierte. Es ging durch Weiler ob Helfenstein noch ein Stück hoch und auch durch den Ort meine bisher zweitbeste Zeit. Da war ich wohl besser drauf als gefühlt. Es ging erst mal runter zum Wanderparkplatz und dann über die Felder zum Bismarckfels. Die Aussicht von dort ist immer wieder ein Traum. Danach ging es auf Pfaden steil runter ins Eybachtal und der fünfte Kilometer hatte ein Gefälle von gleich 150 m. So langsam fühlte es sich auch besser an. Die neuen Inov-8-Schuhe waren nun auch ein wenig eingelaufen und fühlten sich richtig gut an.
Es folgte der Übergang vom Eybachtal ins Längental mit einem Kilometer und dann dort die tolle Löwenpfade Weitblick-Tour die auf die Gemarkung von Gingen an der Fils und Donzdorf führt. Es geht auf einem Wirtschafts- und dann Forstweg steil nach oben und da passte es. Dann ein längerer Abschnitt auf einem Pfad oberhalb des Filstales mit herrlichem Ausblick. Die Tour trägt nicht umsonst diesen Namen. Es folgte der sehr steile Aufstieg zum Tegelberg. Danach führt ein Pfad rund 400 m zum tollen Aussichtspunkt Kuhfelsen.
Im weiteren Verlauf gehrt es gleich 3 km wellig auf tollen Pfaden mit einigen Wurzeln zum Aussichtspunkt Hohenstein. Hier kann man die Aussicht so richtig genießen. Die Pfade waren auch hier gut zu laufen, kaum gab es mal etwas nassere Stellen.
Der nächste Kilometer führt am Waldrand über Feld- und Wiesenwege zur Maierhalde und diese Stele ist einfach ein Traum. Man hat Sicht auf die drei Kaiserberge Hohenstaufen, Rechberg und Stuifen und diese verbinde ich auch mit tollen Läufen, Trainings und Wettkämpfe. Als nächstes ging es noch hoch in den kleinen Donzdorfer Teilort Kuchalb. Von dort dann zum Wald und auf Forstwegen runter ins Längental und dann durch dieses zurück nach Geislingen.
Die Zeit war doch etwas vorangeschritten und die ursprünglich geplante Tour wäre doch zu lang geworden. Ich wollte eh "nur" ca. 26 - 27 km laufen und dies würde über den Bismarckfelsen passen. Also wieder im Eybachtal in Richtung Bismarckfelsen und der lange Anstieg über Serpentinen auf den Kilometern 21 und 22 forderte nochmals. Es waren immerhin knapp 200 Hm. Dafür ein noch schönerer Ausblick mit der Abendsonne als zu Beginn. Auf einer Bank oberhalb dann auch die erste und einzige kleine Rast.
Die nächsten rund 2 1/2 km führten auf einfachen Wegen zurück nach Weiler und durch den Ort zur Ruine Helfenstein. Diesmal lief ich auf den Burgplatz und genoss die herrliche Aussicht. Der Blick auf de Ödenturm war auch toll, aber auf einen Abstecher dorthin musste ich heute verzichten.
Es war nur noch gut ein Kilometer steil runter zum Bahnhof und ich lag optimal in der Zeit. Am Ende des Pfades nach der Ruine traf ich mit Daniela prompt noch eine gute Bekannte. Am Bahnhof machte ich die 26 km noch voll, da nur 300 m fehlten. Ich war dann zwei Minuten war der Abfahrt perfekt da, aber die Bahn hatte 17 Minuten Verspätung. Dafür dann im Zug nach etwas längerer Zeit eine Kollegin getroffen. Bahnfahren lohnt sich halt irgendwie doch. Es ging dann noch in den Fressnapf und so auch eine sinnvolle Verbindung der Fahrt nach Laupheim und noch was für andere Geburtstagskinder besorgt. Es war ein toller Wochenauftakt und angesichts der 822 Hm passte dann auch die Pace, da ich noch nicht ganz erholt war.
Die Strecke:
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