Als ich von dieser Veranstaltung erstmals erfuhr, stand mein Entschluss einer Teilnahme schnell fest. Der Termin fiel auf meinen dritten freien Tag und ich war dort noch nie. Als Herbstlauf war es zwar eine Premiere, aber zuvor gab es schon einige Male den Stadtlauf. Für mich wäre es so oder so die erste Teilnahme gewesen. Ich hatte mich für die Bühlrunde über 5 km angemeldet. Es gab daneben noch die Marrenwaldrunde mit 10 km und rund 200 Hm, Walking über die 5 km und einen Jugendlauf über 1,8 km. De Startgebühr betrug über 11 km 17 € und über 5 km 13 €, für mich dann schon an der Obergrenze. Die Wetterprognose fiel für Sonntag trotz Schnee an den Vortagen sehr gut aus und so stieg die Vorfreude. Vor allem konnte ich viele Bekannte erwarten, gerade auch vom Veranstalter, dem AST Süßen. Die Anfahrt konnte bequem von Laupheim über Ulm mit der Bahn erfolgen und danach waren es ca. 1,2 km zu Fuß zur Kulturhalle.
Nach meiner Ankunft hatte sich dort doch eine recht lange Schlange an der Startnummernausgabe gebildet. Als ich die Startnummer mit dem Transponder für die Zeitnahme auf der Rückseite in Empfang nahm, erlebte ich eine Überraschung. Es war noch ein kleiner Zettel angeheftet und dieser erhielt eine Botschaft vom Veranstalter an mich. Das fand ich super nett und es war eine Premiere im 1398. Wettkampf seit 2011. Eine schöne Wertschätzung! Ich hatte natürlich schnell einige Bekannte getroffen und durch die Wartezeit und dem einen oder anderen kurzen Austausch war doch einiges an Zeit vergangen und ich konnte mich nicht mehr so intensiv aufwärmen. Dazu legte ich die Jacke und die lange Hose gleich ab, denn es hatte 14° C bei nur leichter Bewölkung. In dieser Woche hatte ich mit Hera zusammen so schnell trainiert wie glaub noch nie zuvor und auf den hügeligen Waldstrecken betrug der Schnitt 4.41 min/km. Dabei am Freitag auf Schnee und teils etwas Eis 21.12 min auf 5 km. Wie würde es da ohne Hera gehen? Beim Aufwärmen spürte ich dann zumindest ganz schön die Oberschenkel und hatte auch dadurch etwas Bedenken. Es kam auch noch etwas Nasenbluten dazu. Damit gab es bis auf eine an sich gute Form und das herrliche Spätherbstwetter keine positiven Vorzeichen. Bei meinem Start zum Aufwärmen waren schon die Jugendläufer ins Ziel gekommen.
Der gemeinsame Start der Läufe über 11 km, 5 km und zum Walking über 5 km erfolgte um 14:30 Uhr. Es war in diesem Jahr mein 56. Wettkampf. Bei dem Wetter natürlich ganz in kurz und dazu die Puma-Schuhe. Es war ein recht stattliches Feld von 237 Läufern zusammen gekommen. Auch noch kurz vor dem Start konnte ich Bekannte begrüßen, darunter Markus Holzer. Dann ging es pünktlich los und ich startete recht weit vorne und konnte so recht frei loslaufen. Es ging etwas die Straße entlang um ein paar Kurven und dann rechts ein Stück hoch und nun auf einem asphaltierten Weg links weg und noch leicht ansteigend. Dabei störte nun durchaus der Wind. Ich war besser in das Rennen gekommen als befürchtet, aber nun wurde es schon recht hart. Das Feld sortierte sich doch recht schnell. Nach 4.58 min hatte ich den ersten Kilometer geschafft. Also gerade noch so unter 5 Minuten, aber auch mit einer guten Steigung. Es ging noch ein Stück auf diesem Weg weiter und danach links weg auf einen gekiesten Feldweg. Es gab noch ein paar Positionskämpfe und danach ging es recht steil die Katzensteige runter. Dort wieder auf Asphalt und da es teils etwas schmierig sein konnte, hielt ich mich etwas zurück. Unten angekommen ging es scharf rechts weg und auf einem Feldweg in Richtung Donzdorf. Den zweiten Kilometer hatte ich in 4.53 zurück gelegt und sah schon, wie die vorne rechts oben laufen. Da würde es schwer werden den bisher schon nicht so tollen Schnitt zu halten. Nach rechts weg stieg es dann immer mehr an. Allerdings konnte ich da sogar zwei Plätze gutmachen und die hinter mir auf Abstand halten. Es zog sich noch ganz schön und ich hielt mich doch etwas zurück. Es zog sich etwas und dann der Abzweig nach rechts über 5 km und nach links über 11 km. Die Strecke war übrigens bestens markiert und ein paar Posten gab es auch, die zudem kräftig anfeuerten. Nur eine Dame war vor mir abgebogen. Ich lag auf jeden Fall recht gut in dem Feld, vor allem in meiner AK. Den dritten Kilometer danach nur in 5.20 min. Nun würde es aber tendenziell wieder runter gehen. Ich ließ es auch laufen und konnte meinen Vorsprung nach hinten ausbauen und kam noch vorne ran. Ein Jugendläufer war doch zu weit vorne, aber an die Dame kam ich heran. Es gab einen Wechsel von Kies und Asphalt. Es lief nun richtig rund und ich stellte mir vor, Hera würde wie im Training ziehen. Den vierten Kilometer in 4.22 min und danach steigerte ich mich noch etwas. Ich überholte die Dame und es ging über eine Brücke und dann wieder den kurzen Anstieg vom Beginn runter. Da wusste ich, das Ziel war nahe. Ich ließ es nochmals laufen und dann ein Endspurt und nach nicht erwarteten 22.22 min im Ziel, auch wenn die Strecke etwas kürzer war. Die Ergebnisse gab es gleich live und es war am Ende der 23. Gesamtplatz von 94 und Rang 18 unter 56 Männern. Vor allem wie 15 Tage zuvor beim Crosslauf in Pforzheim der Sieg in der AK M55.
Nach meinem Zieleinlauf ging es dann auch etwas ans Fotografieren und etliche Läufer begrüßen. Da der Wind doch frisch war, holte ich eine Jacke und ich verzichtete auf ein Auslaufen. Dafür nahm ich das Angebot von warmem Tee im Ziel dankend an. Es gab natürlich auch den einen oder anderen Austausch und meine Beine fühlten sich besser an als noch vor dem Wettkampf.
Die Siegerehrung fand pünktlich ab 16:30 Uhr in der Halle statt, wo es auch Umkleiden und Duschen gab. Es ging auch recht zügig voran und nach der Ehrung der Gesamtsieger ging es an die Altersklassen. Da wartete Markus noch fürs fotografieren und danach konnten wir sogar recht gemütlich zum Bahnhof und hatten noch einige Minuten Luft, was nicht immer so war (Oberstaufen und Schwäbisch Gmünd war es irgendwie hektischer).
Insgesamt waren es 266 Teilnehmer, davon 130 über 11 km, 94 über 5 km, 13 beim Walking über 5 km und 29 beim Jugendlauf über 1,8 km.
Ergebnisse: https://my.raceresult.com/296774/
Veranstalter: https://www.ast-suessen.de/
Die Strecke:
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