46. Crosslaufserie Oberschwaben Lauf 1 in Blitzenreute am 10.12.2023

Diese Serie ist für mich seit Jahren etwas Besonderes und so freue ich mich immer wieder darauf. 2012 hatte ich in Birkenhard meinen ersten Crosslauf bestritten und in meinem 4. Wettkampf überhaupt nur Lehrgeld bezahlt. Inzwischen ist es aber so ziemlich meine liebte Disziplin, auch wenn Trails und die letzte beiden Jahre Ultras so ziemlich gleichzusetzen sind. Es kommt dazu, dass ich gerade durch diese Serie mit so vielen Bekannten zu meinen Berichten inspiriert wurde. In Blitzenreute sollte es der 10. Start sein, einmal hatte ich dort einen Doppelstart. Ich meldete mich wie im letzten Jahr für die Kurzstrecke, den Jedermanncross, über 3,6 km an. Dabei meldete ich gleich alle vier Läufe der Serie und das Startgeld betrug so 24 €, ansonsten 8 € für jeden Lauf. Darüber hinaus gibt es natürlich den Hauptlauf und noch zwei Kinderläufe und einen Jugendlauf. Die Anfahrt konnte hier für mich nur mit dem Auto erfolgen und war mit 59 km und 46 Minuten auch eine recht kurze. Es lief dabei auch entspannt, da sonntags auf dieser Strecke doch wenig los ist. Ich parkte bei der Biegenburg-Halle. 

Ich ging in die Biegenburg-Halle und holte meine Startnummer. Auf der Rückseite ist der Transponder für die Zeitnahme angebracht. Bei einer Serienteilnahme bzw. beim Jedermanncross an allen Rennen, kann man diese Startnummer behalten. Beim Jedermanncross gibt es ja leider keine Serienwertung. Die ersten Bekannten konnte ich natürlich schnell begrüßen. 

Es ging nun ans Aufwärmen. Dabei zunächst schnell zum Veranstaltungsgelände hinter der Halle und auf die letzte Sekunde schaffte ich es zum Fotografieren des ersten Starts der Serie zum Kinderlauf der AK U8, U10 und U12 über eine Runde von 1,2 km um 13:30 Uhr. Danach erst mal auf der Straße Aufwärmen und es fühlte sich gut an. Beim Aufstehen merkte ich schon noch etwas den Wettkampf von gestern in Göppingen. Nach der morgendlichen Gassirunde mit Hera war es aber bereits besser. Dann wechselte ich auf die Crosslaufschuhe mit den Spikes und richtete mich gleich mal für den Wettkampf. Wieder zurück sah ich noch die ersten Zieleinläufe des zweiten Laufes der AK U14 und U16 über eine Runde von 1,2 km, der um 13:45 Uhr gestartet wurde. Die Moderation hatte wieder Claus Baumann in seiner gewohnten Souveränität übernommen. Es folgte noch ein kurzer Lauf auf der späteren Strecke. Mit 2,1 km musste ich mich begnügen, da ich doch etwas spät wegkam und es dann doch nicht vuel Zeit vor Ort bis zum Start war. 

Der Start zum Jugendlauf und Jedermanncross über 3 Runden und ca. 3,6 km erfolgte gemeinsam um 14:00 Uhr. Es war in diesem Jahr mein 84. Wettkampf. Ich lief bei den doch recht angenehmen 7° C, starker Bewölkung, aber trockener Witterung so wie gestern. Also kurze Hose und unter dem Trikot das leichte Langarm-Funktions-Shirt,  dazu das Stirnbans. Bei den Schuhen aber auf jeden Fall die Crosslaufschuhe mit den Spikes, denn die Wiese war nach der Schneeschmelze recht matschig. Es war diesmal ein recht großes Feld mit 14 Teilnehmern des Jedermanncross. Im letzten Jahr gerade Mal 4. Da hatte ich mir nicht viel ausgerechnet, außer in der AK mit drei Startern, wobei es nur eine Siegerehrung für die ersten drei Gesamt gibt. Also wohl wieder recht früh daheim. Es ging los und ich ließ es gleich mal laufen. Auf der Wiese erst mal leicht bergab. Da war es anfangs recht schlammig. Ich kam gut ins Rennen und nur einer der Kurzstrecke war vor mir und die Jugendlichen noch nicht so weit enteilt. Es ging um die Rechtskurve und dann leicht bergauf. Da gab es doch recht unangenehmen Gegenwind. Danach die langgezogene Linkskurve um die Bäume herum und da hatte mich Alfons Fuchs überholt. Es ging auf der Wiese leicht runter zum Weg. An der Kurve rechts weg war Vorsicht angesagt. Auf dem Weg am Waldrand entlang auch einige Schlammlöcher. Ich konnte dort kontern und ging wieder vorbei. Es folgte die Rechtskurve, in der es immer schwierig ist, egal welche Witterung. Danach der Anstieg am Waldrand und Alfons ging wieder vorbei und konnte sich schnell absetzen. Der bis dahin Führende war gar nicht mehr weit weg. Fast oben hatte ich den ersten Kilometer in 4.40 min geschafft. Das war ordentlich. Es folgte noch der Feldweg zum Ziel und nach 5.41 min hatte ich die erste Runde absolviert. Ich wollte nach Möglichkeit die Zeit aus dem Vorjahr unterbieten und lag gut. Es war schön, auf der Runde von vielen Bekannten angefeuert zu werden. Hinter mir kam Oliver Mohnen immer näher. Ob es dann der vierte Gesamtrang wird? Es ging wieder runter und da war ich plötzlich an dem zuvor Führenden dran. Alfons hatte sich deutlich abgesetzt und lief dem Sieg entgegen. Als es nun um die untere Kurve ging, lief ich die Wiese rauf vorbei und fand mich auf dem zweiten Platz. Ich war hinter Sophie Koch vom TSV Laupheim, die beim Jugendlauf auf Rang 3 lag. Die Wiese runter überholte ich sie vor der Rechtskurve und machte auf dem Feldweg Tempo. In der schwierige Kurve dann den zweiten Kilometer nach 4.51 min. Auch das passte noch. Ich kämpfte mich den Anstieg hoch und dann ging es wieder Richtung Ziel. Nach 5.59 min schaffte ich die zweite Runde. Ich wollte den zweiten Rang natürlich halten und deshalb machte ich bergab Druck. Nach der Kurve sah ich meinen Vorsprung. Der war nicht schlecht, aber noch war es ein gutes Stück. Das Stück leicht aufwärts fiel nun doch schwer. Dafür machte ich am Waldrand nochmals Tempo, wollte mich nochmals etwas absetzen. Nun hieß es in der Kurve aufpassen und nicht noch einen Sturz riskieren. Am Anstieg schaute ich nach hinten und sah, dass es sicher reiche würde. Die Jugendläuferin ging wieder an mir vorbei und das war ja eh egal. Ich beschleunigte erst auf den letzten Metern nochmals und schaffte so in 17.40 min eine Zeit, die 10 Sekunden schneller als letztes Jahr war. Im Crosslauf lassen sich die Zeiten schwer vergleichen, aber dieses Jahr hatte ich bereits den Wettkampf in Göppingen am Samstag und insgesamt zuletzt nicht mehr so schnell. Da war ich super zufrieden und dazu kam noch er zweite Gesamtrang, wie übrigens bereits bei den ersten Auflagen dort 2019 und 2022. In der AK M55 aber auch der zweite Rang. So würde ich doch noch bis zur Siegerehrung bleiben müssen, was aber Ehrensache ist. 

Nach meinem Zieleinlauf kam dann das Handy wieder für ein paar Fotos raus. Es war nun Zeit für das eine oder andere Gespräch und die Läufer des Hauptlaufes machten ich so langsam bereit. 

Der Start zum Hauptlauf über 6 Runden und ca. 7,2 km erfolgte um 14:30 Uhr. Es war ein wieder mal recht hochklassiges Feld am Start und es war schön, die vielen Bekannten anzufeuern, zumal dies zuvor ja auch bei meinem Rennen schon so war. 

Ich wollte nun die Runde zum Auslaufen und zugleich Fotografieren noch einmal laufen. So auch noch ein paar weitere Eindrücke von der Strecke. 

Als ich an der Kurve mit dem Schlammloch war, kam gerade der Führende Aimen Haboubi in seiner zweiten Runde und ich wollte eh erst mal dort Bilder machen. Es ist immer wieder interessant, auch mal diese Perspektive des Rennens zu sehen, also als Zuschauer. 

Ich verlegte meinen Standort ein Stück weit den Anstieg hinauf. Danach lief ich noch den Rest der Runde und ließ es so mit dem Auslaufen sein. Ich war schon wieder richtig gut erholt und hätte mit durchaus den Doppelstart zugetraut. Noch  gibt es ja drei Chancen in der Serie. 

Es wurde Zeit, in den Zielbereich zu verlegen, da das Rennen nun für die Spitze in die letzte Runde ging. Da war der zweitplatzierte Simon Pulfer an Aimen dran. Am Ende setzte sich der Routinier aber doch nochmal klar durch. Bei den Damen feierte Lisa Fuchs einen klaren Sieg. Allzulange blieb ich aber nicht mehr, da es Zeit wurde, ins Warme zu gehen. Der Tomerdinger Leichtathletikverein feierte bei den Männern einen klaren Mannschaftssieg vor dem VfB LC Friedrichshafen und war auch sonst in den Rennen zahlreich vertreten. 

Es ging jetzt in die Halle und das tat auch gut, denn so langsam wurde es doch recht frisch beim Herumstehen. Die Siegerehrung der Kinder- und Jugendläufe war seit 15 Uhr im Gange und es folgte dann um 16 Uhr die Siegerehrung des Jedermanncross. Schade dass da nur die Siegerin der Damen und ich da waren. Es gab zur Urkunde immerhin noch ein Glas Honig. Danach wartete ich noch die Siegerehrung der Gesamtwertung des Hauptlaufes ab und danach gab es eine recht entspannte Rückfahrt. Ich freue mich schon auf die Fortsetzung der Serie am 14.01.2024 in Vogt. 

Insgesamt waren es 185 Teilnehmer, davon 120 beim Hauptlauf über 7,2 km, 14 beim Jedermanncross über 3,6 km, 12 beim Jugendlauf über 3,6 km und 39 in den Kinderläufen. 

Ergebnisse: https://my.raceresult.com/266364/results

Veranstalter: https://www.crosslaufserie-oberschwaben.de/

Die Strecke: 

35. DJK Winterlaufserie Lauf 1 in Göppingen am 09.12.2023

Nach nun doch beinahe 5  Jahren, nämlich Februar 2019, nahm ich mal wieder an einem Lauf dieser Serie teil. Dabei hatte ich mich zum zweiten Mal nach 2016 / 2017 für die Serie gemeldet. Dabei aber erstmals die 5 km anstatt den 10 km. Inzwischen gibt es auch auf der kurzen Strecke eine AK-Wertung. Es sollte mein insgesamt 6. Start dort sein. Ein Kriterium für die Meldung war auch, dass die Anreise auch ohne Auto (zumindest ab Laupheim) kein Problem ist. Die Startgebühr betrog 29 € für die ganze Serie mit drei Läufen. Dabei finde ich gut, dass die jeweiligen Zeiten zusammengezählt werden und somit ist es absolut fair. 

Die Anreise erfolgte von Laupheim aus mit dem Regionalexpress nach Göppingen und wenige Minuten später fuhr der Bus der Linie 933 bis zur John-F.-Kennedy-Straße und von dort waren es nur ca. 5 Minuten Fußweg bis zur Startnummernausgabe in der Grundschule. Meine Startnummer 339 passte da irgendwie zur Buslinie. Es ist etwas schade, dass man bei jedem Rennen die Nummer neu bekommt, auch wenn sich die Startnummer nicht ändert. Auf der Rückseite befindet sich der Transponder für die Zeitnahme. Bereits hier traf ich auf einige Bekannte und es sollten noch viele folgen. Auch dies ist schön bei einem Lauf in der Gegend. Es ging noch ein Stück hoch zur Straße die ins Waldgebiet Bürgerhölzle führt, wo Start und Ziel sind. Da erfolgte um 14:00 Uhr der erste Startschuss für den Kinderlauf über 1,2 km. 

Es wurde Zeit, mit dem Aufwärmen zu beginnen. Da lief ich zunächst mal den ersten Abschnitt der Strecke ab und es kamen noch einige Kinder entgegen. Die Waldwege waren natürlich entsprechend nass, aber bis auf doch nur wenige Abschnitte Schnee- und Eisfrei. Dies hatte mich etwas überrascht, da bei uns doch noch einiges an Schnee liegt, auch außerhalb vom Wald. Ich konnte zwar nicht sagen, dass ich mich schlecht fühlte, aber halt auch nicht so optimal, dass ich ganz zuversichtlich gewesen wäre. Der Weg dort im Wald ließ Erinnerungen aufkommen an den Beginn von meinem Lauf auf dem HW 7, dem Hauptwanderweg 7, den ich im Juli begann und der mich auf dem Weg von Lorch über den Hohenstaufen dort durchführte. Inzwischen rückt da der Bodensee, das Ziel, näher. Als ich zurück war, machte ich die 4 km voll und traf noch weitere gute Bekannte. Ein Stück lief ich noch auf dem Pfad, der später am Ende der Strecke kommt. Bis auf das Stück vom Start zum Ziel und dem Zieleinlauf, wo es asphaltiert ist, verläuft die Strecke über Forstwege und Pfade im Wald. Den Sieger vom Jugendlauf über 2,2 km hatte ich auch noch "erwischt". 

Der Start zu den Läufen über 10 km und 5 km erfolgte gemeinsam um 14:45 Uhr. Es war in diesem Jahr mein 83. Wettkampf. Es hatte doch recht angenehme 7° C und ab und zu kam im Vorfeld die Sonne raus. Nun war es bewölkt, aber trocken. Bei der Witterung ging es in kurzen Hosen und ein Stirnband genügte. Allerdings unter dem Trikot noch das leichte Langarm-Funktions-Shirt. Bei den Schuhen war es für mich klar, mit den leichten Trail-Schuhen von Inov-8 zu laufen. Ich stellte mich so ungefähr ab dem ersten Drittel des Feldes auf. Zuvor konnte man sich nochmal kurz austauschen, aber dann erfolgte der Startschuss und es passierte ein paar Sekunden nichts, da es zu früh war. Dann ging es los und ca. 150 m auf Asphalt und dann halblinks weg auf den Forstweg und erstmal bergab. So konnte man anfangs gleich gut Tempo machen. Etwas zurückhaltend lief ich aber doch. Der Weg war trotz ein paar Schneeresten gut zu laufen. Unten angekommen ging es flach weiter bzw. ganz leicht wellig. Da hatte sich das Feld schon sortiert. Nach dem ersten Kilometer zeigte die Uhr 4.25 min, wobei es eigentlich 4.22 min war, da ich nach dem Startschuss für drei Sekunden die Uhr laufen ließ. Es ging links weg und dort stieg es dann schon mal an. Ein paar Läufer überholten mich zwar, aber an andere kam ich wieder heran. Insgesamt lief es doch gut. Nur das linke Knie merkte ich etwas. Am Donnerstag im Training und beim Aufwärmen war davon nichts zu spüren. Es ging dann aber wieder weg. Da war wohl was von dem blöden Sturz auf Glatteis am Montag beim Gassigehen. Es wurde wieder etwas flacher, um dann wieder mehr anzusteigen. Ich benötigte für den zweiten Kilometer 5.11 min. Es kam der steilste Anstieg, aber irgendwie hatte ich den sogar länger in Erinnerung. Nach der Linkskurve wurde es wieder flacher und ich konnte doch wieder ganz gut Tempo aufnehmen und überholte zwei Teilnehmer. Auf dieser nun beginnenden zweiten Hälfte dann kein Schnee mehr, der sich ja zuvor schon sehr in Grenzen hielt. Nachdem es rechts weg ging, kam nochmals ein Anstieg. Oben angekommen dann links weg und für die nächsten rund zwei Kilometer auf einen Pfad. Ich konnte schnell Tempo aufnehmen und die Nachfolgenden doch etwas distanzieren und mich nach vorne an eine Dreiergruppe heran arbeiten. Für den dritten Kilometer hatte ich doch gleich 5.21 min benötigt. Das sollte sich bei den weiteren Rennen doch deutlich verbessern. Noch knapp war ich unter einem Schnitt von unter 5 min/km und ich wollte ja unter 25 Minuten bleiben, wobei die Strecke etwas länger ist und knapp 5,1 km aufweist. Dabei übrigens 65 Hm, was doch auch ganz ordentlich ist. Ab jetzt ging es tendenziell leicht bergab mit der einen oder anderen kleinen Welle. Dabei war der Pfad sehr matschig und es gab einige Schlammlöcher. Den größten konnte ich aber ausweichen. Dafür macht gerade so eine Strecke Spaß. Ich konnte den vierten Kilometer in 4.39 min absolvieren und damit sah es gut aus, zumal ich das Tempo halten konnte. Ich überholte den hinteren Läufer des Trios, wobei sich die anderen beiden wieder etwas abgesetzt hatten. Es ging aus dem Wald raus und der Pfad verlief nun als Wiesenpfad am Waldrand. Da war ich dran überholte hier aber lieber nicht. An der Zufahrt zum DJK-Heim dann auf Asphalt und links weg. Es folgte die ca. 300 m lange Zielgeraden. Da überholte ich gleich die beiden vor mir und dann konnte ich mich absetzen und den Vorsprung gut halten. Den fünften Kilometer in 4.40 min, dabei aber auf der Zielgeraden doch recht ansprechende 4.12 min/km. Nach 24.28 min war ich im Ziel. Dies bedeutete den 25. Gesamtplatz und Platz 23 bei den Männern. Vor allem war es der 3. Platz in der AK M55. In der Serienwertung sogar Rang 2, wobei ich gegen den Führenden unter normalen Umständen keine Chance habe. Dafür auf Rang 3 schon einen respektablen Vorsprung von 4.38 min. Die Ergebnisse gab es gleich live.

Nach meinem Zieleinlauf machte ich noch ein paar Bilder, bevor ich mich ans Auslaufen machte. Da kam mir noch der Sieger über 10 km, Heiko Thiele, entgegen, der erst letzte Woche in Schnaitheim beim Nikolauslauf siegte und sich vor Johannes Großkopf durchsetzen konnte. Nach dem einen oder anderen kurzen Gespräch musste ich mich auf den Weg zur Bushaltestelle machen, da der Bus nur 14 Minuten nach meinem Zieleinlauf fuhr und ich sonst eine Stunde hätte warten müssen. 

Die Rückfahrt verlief dann reibungslos, wobei der Bus dann doch nicht ganz 5 Minuten Verspätung hatte und ich einen kleinen Zwischenspurt einlegen musste. Auf dieser Strecke bin ich sogar kaum länger unterwegs als mit dem Auto. Die Urkunden gab es auch gleich im Internet. Nun freue ich mich auf den nächsten Lauf in 6 Wochen. Morgen aber erst mal wieder Crosslauf. 

Insgesamt waren es 230 Teilnehmer, davon 127 über 10 km, 57 über 5 km, 9 beim Hundelauf über 5 km, 18 beim Jugendlauf und 19 beim Kinderlauf. 

Ergebnisse: https://my.raceresult.com/271022/

Veranstalter: http://www.djk-winterlaufserie.de/index.html

Die Strecke: