Ich ließ es mir auch in diesem Jahr nicht nehmen, an dieser kleinen, aber tollen, Veranstaltung teilzunehmen. Ich war dort bereits in den letzten drei Jahren am Start und dies auch recht erfolgreich. Dabei gab es an dem Tag durchaus Konkurrenz. Es fand der Volkslauf in Leutkirch statt und auch in Stuttgart-Heumaden. Dies wäre der letzte der Stuttgarter Läufe gewesen, bei dem ich noch nicht teilgenommen hatte. Es gab wieder die üblichen Läufe: den Biosphärenlauf über 15 km, den Tress Spätzleslauf über 6,6 km und den Jedermannlauf über 3,3 km. Dazu noch Nordic Walking über 6,6 km und Nachwuchsläufe. Die Startgebühren betragen dabei 15 €, 12 € und 6 €. Ich hatte wie in den Vorjahren über die 3,3 km gemeldet. 2022 war noch ein Doppelstart möglich, aber danach wurden die Rennen gleichzeitig gestartet. Die Fahrt mit dem Auto war früh am Sonntag richtig entspannt und nach 45 Minuten hatte ich die 57 km hinter mir und eine knappe Stunde vor dem Start noch einen Parkplatz recht weit vorne.
Ich ging die paar Meter zum Evangelischen Gemeindezentrum und holte meine Startnummer. Dabei traf ich auch hier gleich die ersten Bekannten. Die Zeitnahme erfolgt hier durch einen Transponder, der am Schuh zu befestigen ist. Nach dem Aufstehen fühlte ich mich nach dem harten Wettkampf von gestern gar nicht gut. Es zwickte doch an einigen Stellen. Ich machte mich gleich auf zum Aufwärmen und hoffte, auf der 3,3 km-Runde des späteren Rennens und den insgesamt 3,5 km mich etwas lockern zu können. Die Aussicht auf die Münsinger Alb auf der Strecke ist auf jeden Fall schön. So ganz schlecht war es noch nicht mal, aber bei höherem Tempo war ich dann mal gespannt. Auf alle Fälle war es schon mächtig schwül und der Schweiß floss. Also nochmal am Auto was trinken und dann ging es zum Start beim Sportplatz.
Der gemeinsame Start über 15 km, 6,6 km (zwei Runden) und 3,3 km (eine Runde) wäre normal um 9:30 Uhr erfolgt. Es gab dann eine Verzögerung bis 9:44 Uhr, da es viele Nachmeldungen gab. Bei den 20° C startete ich natürlich ganz in kurz und diesmal mit den Puma-Schuhen. Es war extrem schwül und es würde sicher ganz schön hart werden. Mit einer Wiederholung der Gesamtsiege von 2023 und 2024 rechnete ich schon mal nicht. Dann ging es endlich los und gleich rechts weg und auf einem asphaltierten Weg leicht bergab. Da kann man immer schön Tempo machen, bevor es dann ordentlich ansteigt. Da fühlten sich meine Beine schon mal schwer an und mein AK-Kontrahent Klaus Turban konnte gleich einige Meter Vorsprung heraus laufen. Oben angekommen ging der Untergrund in Schotter über und es ging kurz etwas bergab und dann war der erste Kilometer absolviert und die Uhr zeigte 4.52 min. Das war zumindest noch etwas besser als befürchtet. Der folgende Anstieg ist nicht so stark, aber er zieht sich und Schatten ist auf der Strecke auch Fehlanzeige. Am Abzweig müssen die Läufer über 15 km links weg und der Rest nach rechts. Dort gibt es auch einen Getränkestand. Auf dieser kurzen Strecke benötigte ich aber nichts. Noch steigt der Feldweg tendenziell leicht an, bevor es rechts weg geht und wieder auf Asphalt. Für den zweiten Kilometer benötigte ich gleich 5.15 in und Klaus war doch fast 100 m enteilt. Ob ich zumindest noch einen Schnitt unter 5 Minuten schaffe? Ich hatte drei junge Läufer vor mir und als es runter ging, konnte ich sie überholen und schnell distanzieren. Dies baute doch wieder etwas auf. Nun geht es mehr oder weniger flach weiter und das Ziel sieht man schon früh. Dadurch zeiht es sich doch etwas, aber ich kam immer näher an einen in meinem Rennen startenden Jugendlichen heran. Den dritten Kilometer dann in 4.45 min und danach konnte ich die Pace wenigstens noch auf 4.36 min/km steigern, erreichte den Jugendlichen aber nicht mehr. Am Ende geht es scharf rechts weg und ein Stück über Rasen zum Ziel auf dem Sportplatz. Dort wird man vom Sprecher schon empfangen und die Uhr zeigte 16.12 min. In den drei Jahren zuvor war ich da deutlich schneller, aber immerhin hat es nirgends gezwickt. Es war der 6. Gesamtplatz und Platz 5 bei den Männern. Nach drei AK-Siegen in Folge war es diesmal "nur" Rang 2 hinter Klaus, der toller Gesamtdritter wurde. Im Jahr 2022 war ich noch 2. AK über 6,6 km. Somit stand ich die letzten drei Jahre immer zwei Mal auf dem Podest und dabei fünf Mal ganz oben. Da wurmt es schon etwas, dass es nicht gereicht hatte.
Nach meinem Zieleinlauf brauchte ich doch etwas Zeit, bis ich wieder erholt war. Ich holte mir Wasser und verfolgte dann das Rennen über 6, 6 km. Da holte Awale Naema einen hervorragenden dritten Gesamtrang und den souveränen Sieg bei den Frauen. In diesem Rennen hätte ich die AK auf jeden Fall gewonnen, mangels Beteiligung. Dies kommt in der AK M55 selten vor. Es gab wieder eine Packung Tress-Nudeln und dazu noch ein alkoholfreies Bier gratis. Den Chip gab ich wieder ab und bekam die 5 € Pfand zurück. Nun konnte ich mich auch mal in Ruhe unterhalten. Der Sieger über 15 km hieß Sebastian Groteloh, den ich bei der Abholung der Startnummer schon mal begrüßen konnte.
Ich absolvierte nun noch eine recht hügelige 3,5km-Runde zum Auslaufen. Dabei konnte ich noch den Rennverlauf über 15 km etwas verfolgen. Die Mettang-Schwestern liefen dabei mal wieder miteinander Richtung Ziel. Einige Bekannte konnte ich anfeuern, darunter auch Stefan Trost, den ich nun mal persönlich kennenlernen konnte und nicht nur auf Stava.
Die Siegerehrung fand dann ab 11:45 Uhr statt und dabei zunächst jeweils die ersten drei Gesamt und danach die Altersklassen, wobei diesmal alle Platzierten gleich aufgerufen wurden. Dadurch ging es dann doch recht flott. Es gab eine Urkunde und dann wahlweise Linsen oder Leinsamen von der Alb. Ich nahm Linsen und die passen dann ja zu den Spätzle die es auch gab. Es war auf jeden Fall wieder eine richtig tolle Veranstaltung, die ich absolut empfehlen kann. Ein Dank noch an Sebastian, der so nett war und Bilder von der Siegerehrung machte.
Insgesamt waren es 302 Teilnehmer, davon 43 über 15 km, 40 über 6,6 km, 19 über 3,3 km, 18 beim Walking, 36 beim Schülerlauf über 1,5 km, 60 beim Kinderlauf über 800 m und 86 Bambini.
Ergebnisse: https://spaetzles-und-biosphaerenlauf-2025.racepedia.de/ergebnisse
Veranstalter: https://svauingen.de/
Die Strecke:
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