Peter`s Laufseite: 13. Lautersteiner Panoramalauf in Lauterstein am 19.07.2025

Auf diese Veranstaltung bin ich letztes Jahr aufmerksam geworden und in diesem Jahr passte sie in die Planung. Dabei war das einzige Manko, dass es nach dem Nachtdienst war. Es werden dabei mehrere Laufstrecken angeboten. Ich entschied mich für den Panoramalauf mit 11,8 km. Die Startgebühr betrug dabei 12 €. Es gab noch den Lautersteinlauf mit 6 km, wahlweise als Lauf oder Nordic Walking und den Einsteigerlauf mit 4 km. Bei diesen Läufen betrug die Startgebühr 10 €. Ich wollte ursprünglich mit dem ÖPNV anreisen, aber dann wäre ich insgesamt rund 3 Stunden länger unterwegs gewesen und so entschied ich mich dieses mal für das Auto. Die rund 87 km brachte ich in 1:12 h recht entspannt hinter mich und ich konnte noch bei der Kirche, rund 200 m vom Startgelände bei der Grundschule entfernt, parken.

Nach meiner Ankunft holte ich meine Startnummer mit dem Transponder für die Zeitnahme auf der Rückseite. Dabei traf ich bereits auf dem Weg den ersten Bekannten und an der Schule auch bei einem eher kleinen Feld doch noch etliche weitere. Ich machte mich dann gleich mal ans Aufwärmen und lief dabei 2 km auf der späteren Strecke. Es fühlte sich nicht mal so schlecht an, aber es war da schon klar, dass es eine schweißtreibende Angelegenheit wird.

Nun hatte ich noch genügend Zeit und traf letzte Vorbereitungen und unterhielt mich noch mit dem einen oder anderen. So langsam zog leider ein Gewitter auf.

Der Start zu den Läufen über 11,5 km, 6 km und 4 km erfolgte gemeinsam um17:30 Uhr. Es war in diesem Jahr mein 28. Wettkampf. Bei der Witterung mit 28° C war klar, dass ich ganz in kurz laufe. Es war nun stärker bewölkt und die ersten Tropfen fielen unmittelbar vor dem Start. Dann ging es los und erst mal ein Stück leicht runter zur Kirche. Danach stieg der erste Kilometer durch ein Wohngebiet aus dem Stadtteil Nenningen raus. Mit der Zeit von 5.06 min konnte ich absolut zufrieden sein. Es ging noch relativ flach weiter und die Läufer über 6 km mussten geradeaus weiter und wir halbrechts und da ging es nun doch mehr nach oben. Noch verlief die Strecke auf Asphalt. Es fehlen mir einfach noch Kilometer und Höhenmeter. Dazu nur knapp 3 Stunden Schlaf. Es war nun bereits ein Kampf. Ich konnte hier mit einem anderen Teilnehmer laufen, was gut tat. Die Kilometer 2 und 3 hatten jeweils über 50 m Anstieg. Auf dem vierten Kilometer stieg es kurz nochmals steil an und danach links weg. Nun ging es auf einem gekiesten Weg weiter und immer wieder eine erste schöne Aussicht. Noch ging es wellig weiter und tendenziell hoch. Ich hatte meinen Mitstreiter etwas distanziert und es kam ein kurzer Abschnitt auf einem Pfad über eine Wiese und dann kurz runter. Danach wieder breite, gekieste Wege und mal länger bergab. Dabei eine herrliche Aussicht ins Tal. Der fünfte Kilometer war dann aber doch langsamer als es bei dem Gefälle hätte sein müssen und es wurde schon recht zäh. Nach links ging es auf einen Pfad. Die Strecke war gut am Boden oder mit Schildern markiert und auch mit Absperrbänder gekennzeichnet. Dazu gab es ein paar Streckenposten. Einen Getränkestand gab es nach rund 3,7 km. Nun ging es auf einem Pfad in den Wald und es fing etwas stärker an zu regnen. Im Wald war dies aber nicht so relevant. Auf dem Pfad ging es links weg und nun etwas steiler bergab. Da die Strecke trocken war, aber gut zu laufen und ich hatte mich für meine Trailschuhe entschieden. Nach der Hälfte der Distanz hatte ich schon etwas mehr als 34 Minuten benötigt. Da würde es wohl sogar ein Kampf, noch unter 1:10 h zu bleiben. Da hätte ich mir eine andere Zeit vorgestellt. Es ging auf Forstwegen weiter und kaum noch Steigungen. Nach dem Wald verlief dann die restliche Strecke auf Asphalt. Dabei ging es teils relativ steil nach Nenningen runter. Da war zumindest mal der 8. Kilometer schnell. Nach links weg ging es wieder durch das Wohngebiet vom Beginn und diesmal nicht links weg, sondern geradeaus und noch weiter hoch. Das Ziel lag ja rund 70 Hm höher als der Start. Da würden die letzten rund 3 1/2 km überwiegend ansteigen. Der Regen hatte längst aufgehört, aber dadurch war es nun recht dämpfig und es war ein richtiger Kampf. Es ging nach Weißenstein rein und dort auch etwas Anfeuerung. Es fand dort das Stadtfest statt und so war doch einiges los. Nach 1:07.49 h lief ich endlich ins Ziel und es waren am Ende auch gleich 303 Hm. Dafür eine richtig schöne Strecke und immerhin kam ich noch recht gut durch. In den letzten Tagen hatte ich doch das eine oder andere kleine Problem. Es war der 14. Gesamtplatz und Rang 12 bei den Männern. In der AK M55 reichte es mal wieder nur zum 2. Platz.

Nach meinem Zieleinlauf konnte ich meinen Mitstreiter begrüßen, der mir am Ende doch nochmal davongelaufen war. Dann ging es zur Zielverpflegung und es gab den einen oder anderen Austausch. Im Ziel waren wegen dem Fest etliche Zelte aufgestellt und es gab auch musikalische Unterhaltung. Mir hat die Veranstaltung auf jeden Fall gut gefallen. Da es keine AK-Siegerehrung gab, machte ich mich gleich ans Auslaufen und lief die 2,5 km zum Auto zurück. Die Rückfahrt gestaltete sich dann zum Glück auch recht entspannt.