23. Nikolauslauf in Immenstadt im Allgäu am 29.11.2015

So wie seit 2012 nahmen wir auch in diesem Jahr in Immenstadt beim Nikolauslauf teil. Es zieht uns ja immer wieder ins schöne Allgäu und vor allem nach Immenstadt. Für mich ist es zudem eine ganz besondere Veranstaltung, hatte ich da 2012 schließlich beim Debut beim Nordic Walking gegeben. So meldete ich in diesem Jahr nicht nur Jusra und Nadira (die nach 2013 wieder am Start war), sondern auch mich für das Nordic Walking über 5 km. Es gibt noch einen Lauf über 10 km und damit 2 Runden. Das Wetter war wenig einladend und bislang leider so schlecht wie noch nie in den 4 Jahren. Davon ließen wir uns natürlich nicht abhalten. Wir fuhren zeitig los und nach der Fahrt über die A7 waren wir schon um 09:30 Uhr in Immenstadt beim Auwaldstadion und Schulzentrum. In der Aula der Schule gab es wieder die Startnummern. Die Startgebühr betrug für mich 8 € und für die Kinder jeweils 5 €, es gibt da 3 € Nachlass. Der Lauf über 10 km kostet 10 €. Nicht zuletzt die vielen Bekannten, auf die wir hier immer treffen, machen den Reiz der Veranstaltung aus und so war es auch dieses Jahr und es dauerte auch nicht lange, bis wir auf die ersten trafen.

Hinweis auf den Nikolauslauf.

Auf den Weg in die Schulaula.

Dort gab es die Startnummern.

Unsere Startnummern.

Jusra versuchte sich gleich an der Kletterwand.

Noch hielt sich der Andrang in Grenzen.

Es gab aber bereits einige Nachmelder.

Nun machte ich mich dran, mich aufzuwärmen und dazu wollte ich die Runde von normal 5020 m ablaufen. In diesem Jahr gab es aber eine leichte Streckenänderung und so war die Runde am Ende etwas länger. Ich fühlte mich nach dem gestrigen erfolgreichen Start in Dinkelsbühl gut und freute mich auf meinen bereits 88. Wettkampf in diesem Jahr. Es hatte 2° C und nieselte etwas. Mit meinen Salomon-Schuhen mit dem etwas gröberen Profil hatte ich keine Probleme. Der größte Teil der Strecke war sowieso eisfrei und zu diesem Zeitpunkt war es nur auf dem 4. Kilometer etwas kritisch. Beim und nach dem Aufwärmen fühlte ich mich richtig gut.

Auf der Bahn im Stadion war es recht rutschig.

Zunächst noch im Stadion.

Hier ging es raus.

Hoch auf den Illerdamm.

Immer wieder Streckenschilder.

Nun flach auf dem Illerdamm weiter.

Hier der Abzweig über die Illerbrücke nach links.

Auf der Brücke ...

... und weiter nach Rauhenzell.

Die einzelnen Kilometer waren angeschrieben. Der erste am Ortsbeginn von Rauhenzell.

Auch die Kilometer der zweiten Runde waren markiert.

In Rauhenzell ein leichter Anstieg, aber alles auf Asphalt.

Nun nach links weiter.

Dort ortsauswärts wieder ein leichter Anstieg.

Hier ging es links in ein Wohngebiet.

Dort dann erneut links weg ...

... und ein letzter kurzer Anstieg.

Vom Mittagberg war nicht so viel zu sehen.

Nun ging es auf Kieswegen weiter und zunächst etwas steiler abwärts.

An einem schönen Spielplatz vorbei.

Nach etwa der Hälfte des Abstiegs der Kilometer 2.

Unten angekommen ging es flach weiter.

Man lief entlang es Rauhenzeller Sees.

Diesen hatte man immer auf der rechten Seite.

Die Wege waren recht gut zu laufen.

Die ließen sich nicht aus der Ruhe bringen.

Teilweise gab es auch ...

... eisigere Passagen.

Nun wieder auf den Illerdamm.

Von dort über die Brücke.

Mit den Salomonschuhen ging es hervorragend.

Am Ende der Brücke nach rechts.

Nun flach auf dem Illerdamm weiter.

Dort ist der Kilometer 3 erreicht.

Hier kommt man später von links wieder auf diesen Abschnitt.

Nun eine kleine Schleife.

Hier gab es zu diesem Zeitpunkt noch recht rutschige Stellen.

Wieder nach links ...

... und über eine kleine Brücke.

Danach am Tennisheim vorbei und nach rechts.

Hier kam man bereits von km 3 her und erreicht den Kilometer 4.

An der Iller entlang mit Blick auf die Berge.

Nun nach rechts ...

... und kurz abwärts.

Am Auwaldsee vorbei.

Nun ist bereits das Stadion in Sicht.

Hier nach links ins Stadiongelände.

Noch eine dreiviertel Runde neben der Bahn.

Hier ist dann der Zielbereich.

In der Aula waren in der Zwischenzeit viele Teilnehmer.

Jusra hatte einen besonderen Platz gefunden.

Hier fand später auch die Siegerehrung statt.

Noch ein paar Informationen von Organisator Hans-Peter Refle.

Der gemeinsame Start für den Lauf über 10 km und das Nordic Walking über 5 km erfolgte um 11:00 Uhr im Auwaldstadion. Es war wieder ein ansprechendes Teilnehmerfeld. Mir persönlich wäre ein getrennter Start lieber, da ich so am Anfang doch etwas aufgehalten werde. Vor dem Start sprach mich noch Konne Häcker an und da vermutete ich, dass es für Florian Lorenz schwer wird, erneut zu gewinnen. Leider war die angemeldete Julia Schmitt nicht am Start, sie hätte sonst bestimmt auch eine gute Rolle gespielt. Das Startsignal hatte ich verpasst und dann war da auch noch ein Zuschauer, der mich etwas behinderte. Erst an der Startlinie konnte ich die Uhr starten und so hatte ich immerhin eine Nettozeit, musste aber 7 Sekunden dazuzählen. Ich kam super in den Wettkampf und nach einem Kilometer in Rauhenzell war ich 5.33 min bzw. 5.40 min  unterwegs. Nun kamen in Rauhenzell ganz leichte Anstiege, aber alles auf Asphalt. Ich war diesmal überrascht, wie viele Läufer noch um mich herum waren. Es war immer ein Ansporn mitzuhalten. Nun ging es steil runter zum Rauhenzeller See. Dort kam auch der km 2 und die Uhr zeigte 11.23 min und damit 5.50 min auf diesem Kilometer. Am See entlang war es teilweise etwas matschig, aber insgesamt ging es ganz gut. Nun die Rampe zum Illerdamm hoch und über die vereiste Holzbrücke. Es war aber recht rau und so gab es eigentlich keine Probleme. Auf der anderen Seite nach rechts und auf dem Damm entlang. Bei km 3 eine Zeit von 17.20 min und damit auf diesem Kilometer mit 5.57 min wieder unter 6 Minuten. Da müsste eine Zeit von unter 30 Minuten drin sein, allerdings ging ich zu diesem Zeitpunkt noch von 5 km aus. Es kam eine kleine Schleife beim Tennisheim und dort hatte es bei den nun 3° C und zunächst leichtem Schneefall, der aber irgendwann endete, etwas aufgetaut. Ich holte eine weitere Läuferin ein und bei km 4 eine Zeit von 23.00 min und damit 5.40 min auf diesem Abschnitt. Damit ist eine Zeit von unter 29 Minuten drin und nun kamen die ersten Kontrahenten entgegen. Es waren zwei Bekannte, die sonst beim Laufen zu finden sind. Ich fühlte mich super und hatte noch Kraft. Diesmal aber nicht der direkte Zieleinlauf am Stadion, sondern noch eine Runde neben der Bahn. Bei km 5 hatte ich etwa 28.30 min. Nun ins Ziel und meine Uhr zeigte 29.53 min. Das wäre die Nettozeit. Am Ende war es eine Zeit von 30.00,62 min. Das war ärgerlich und so hab ich nächstes Mal schon ein neues Ziel: unter 30 Minuten. Immerhin hatte ich meine Zeit aus dem letzten Jahr trotz der knapp 5300 m um 52 Sekunden verbessert. Ich wurde zum vierten Mal in Folge Gesamtsieger und es waren diesmal gleich 22 Teilnehmer. Damit der fünfte Sieg in Folge und der insgesamt 36. in diesem Jahr und der 56. Podestplatz. Dieses Jahr ist einfach der Wahnsinn.

Nun ging es ...

... in Richtung Auwaldstadion zum Start.

Dort kam mir mit Heidrun Besler gleich eine gute Bekannte entgegen.  

Hier der Zielbereich.

Teilnehmer bei der Vorbereitung.

Jusra vor ihrem Start.

Vor meinem Start in Immenstadt.

Am Stadion gab es ein klein wenig Schutz vor dem Regen.

Mit Hans Hiemer einen guten Bekannten getroffen, der diesmal beim Nordic Walking startete. 

Nun ging es Richtung Start.

Auch im Startbereich winterliche Verhältnisse.

Einige Bekannte entdeckt, ...

... die beim Nordic Walking starten.

Zusammen mit Steffen Wittmann (Laufarena Allgäu).

So langsam füllte sich der Startbereich.

Mit Martin Häcker den Favoriten ausgemacht. Links Titelverteidiger Florian Lorenz.

Das Starterfeld des Nikolauslauf 2015.

Dichtgedrängt stehen die Teilnehmer ...

... vor dem Start.

Nun war ich am Ziel.

Freude über den erneuten Erfolg.

Nun wartete ich die anderen Zieleinläufe ab. Da war es gut, dass ich meine Jacke in der Umkleide im Stadion deponiert hatte, sonst wäre es glaub ganz schön frisch geworden. Es siegte wie von mir erwartet Konstantin Häcker vor Florian Lorenz. Bei den Damen gab es ein ganz enges Rennen. Beim Nordic Walking der Frauen siegte unsere gute Bekannte Karin Maria Rudolph und meine Mädels konnten auch zufrieden sein. Nadira wurde Siegerin ihrer AKwJU16 und Jusra Zweite der AK wJU14, zum dritten Mal in Folge. Es hat auf jeden Fall wieder super viel Spaß gemacht. Der neue Zieleinlauf ist sicherlich sinnvoll, denn so gibt es keine Behinderungen vor dem Ziel.

Konstantin Häcker (TSV Reute Runners) siegte über 10 km.

Da freute er sich zurecht.

Mit der Finishermedaille.

Titelverteidiger Florian Lorenz (Laufsport Saukel b_faster) wurde diesmal Zweiter.

Auf Patz 3 der Gesamtwertung und Männerhauptklasse kam Tobias Franke (Laufsport Saukel b_faster)

Michael Laur (SVO LA Germaringen belegte in der Gesamtwertung und Männerhauptklasse Platz 4.

Hier noch Glückwünsche für den Sieger.

Auf Platz 2 beim Nordic Walking kam Toni Kreher (Weiler), der die AK M55 gewann.

Philipp Schädler (Team Dynafit) wurde in der Gesamtwertung und Männerhauptklasse 5.

Andreas Mosmang (Berglaufteam Haglöfs) kam in beiden Wertungen auf Platz 6.

Platz 3 beim Nordic Walking belegte Wolfgang Heinrichs (Probstried), der in der AK M50 siegte.

Steffen Wittmann (Laufarena Allgäu) belegte Platz 7 der Männerhauptklasse.

Sebastian Kraus (Kempten) erreicht das Ziel auf Platz 8 der Männer-Hauptklasse.

Zusammen mit Steffen Wittmann, Michael Laur, Konstantin Häcker und Florian Lorenz.

Beim Nordic Walking der Frauen siegte Karin Maria Rudolph LT Aulendorf, AK W60). 

Ansonsten als Läufer unterwegs: Die zweit- und drittplatzierten beim Nordic Walking Toni Kreher und Wolfgang Heinrichs.

Als Gesamtfünfte und zweite Frau erreicht Anne Felk (ASC Ulm / Neu-Ulm) das Ziel und wird auch 2. der AK W60.

Marcus Padrta (Triathlon Oberstaufen) siegte in der AK M30 und dahinter Meinrad Briechle (SC Altstädten) und Theo Feneberg (TSV Moosbach) auf Platz 1 und 2 der AK M45.

Stefan Lang (Allgäu Outlet Raceteam) siegte in der AK M40.

Dritte Frau beim Nordic Walking wurde Christiane Zirkel (Liegradclub Vorarlberg), die in der AK W55 siegte.

Wolfgang Brosda (IBC DIMB Racing Team) siegte in der AK M50. Dahinter Christoph Sirch (SC Ottacker, Platz 3 AK M30).

Ole Ipsen (TV Immenstadt) siegte in der AK M35.

Gerhard Bebst (TV Kempten e. V.) siegte beim Nordic Walking in der AK M70 und Larissa Heinrichs (Probstried) in der AK wJU14. Links Florian Gehring (Allgäu Outlet Raceteam, Platz 10 Männer-Hauptklasse).

Denny Becker (TV Kempten) wurde Zweiter der AK M35.

Die Nordic Walkerinnen des TV Kranzegg gemeinsam im Ziel: Bettina Lochbihler (Platz 3 AK W40), Susanne Müller (Platz 1 AK W40), Margit Lochbihler (Platz 2 AK W40) und Anita Mägdefrau (Platz 1 AK W30, von links).

Peter Pulfer (Allgäu Outlet Raceteam) wurde 2. der AK M50.

Lukas Sepp (TSV Unterthingau) belegte Platz 2 der AK mJU20.

Bei den Frauen siegte Lisa Schmölz (Sport Haschko Team, AK W30).

Auf Platz 2 folgte Petra Paule (Team No Name), die in der AK W40 siegte.

Knappes Duell um Gesamtplatz 3: Carola Dörries (Team Laufsport Saukel, Siegerin AK WU23) vor Heidrun Besler (SC Altstädten, Siegerin AK W55).

Hier der Zieleinlauf der beiden.

Hans Hiemer beim Nordic Walking auf dem Weg ins Ziel als 2. der AK M70.

Helma Wittstock (Oy-Mittelberg, Platz 2 AK W55) und Manuela Feneberg (Blaichach, Platz 2 AK W30) beim Nordic Walking auf den letzten Metern.

Denise Neufert (hellblau Powerteam) war gut gelaunt und wurde 2. der AK W30.

Hier war der fünfte Kilometer erreicht.

Bruno Galehr (ULC Bludenz) ist auch immer wieder am Start und belegte Platz 4 der AK M50.

Gitti Schiebel (TV Immenstadt) siegte in der AK W35.

Markus Nachbaur (ULC Bludenz) belegte Platz 4 der AK M35.

Slobodanka Radiskovic (ULC Bludenz) siegte beim Nordic Walking in der AK W35 und Cordula Dürr (TV Hindelang, links) wurde 2. der AK W45. Andreas Ländle (Immenstadt) wurde 5. der AK M30.

Susanne Maier (Sport Ruscher Team) belegte Platz 2 der AK W40.

Jusra auf dem Weg zum Ziel.

Rosa Bühler (Kempten) war die älteste Teilnehmerin und siegte beim Nordic Walking in der AK W80.

Hier eine ganze Gruppe von Läufern. Vorne Hans Fangmann (Tri-Lindenberg), der 2. in der AK M55 wurde. Rechts Simone Walter (TSG Leutkirch, Siegerin der AK W50).

Karin Maria Rudolph und Christiane Zirkel bei der Zielverpflegung.

Es gab im Ziel warmer Tee.

Nun hat Simone Walter das Ziel erreicht.

Edi Gürcüyan (Rösle Runner Marktoberdorf) als 11. der AK M50 im Ziel.

Dieter Fügenschuh Gomes (Sonthofen, Platz 8 AK M45) und Edi Gürcüyan im Ziel.

Zusammen mit Dieter Fügenschuh Gomes und Edi Gürcüyan.

Jusra bei ihrem Zieleinlauf als Zweite der AK wJU14.

Nun hat auch Rosa Bühler das Ziel erreicht.

Nun war der Zielbereich gut gefüllt.

Michaela Prokop (Laufbasis Allgäu) belegte Platz 3 der Frauen-Hauptklasse.

Freude über den Zieleinlauf: ...



Ilona Schmid und Christina Schmid belegten Platz 1 der AK wJU20 und Platz 6 der Frauen-Hauptklasse.

Die Siegerehrung erfolgte ab 14:00 Uhr in der Aula des Schulzentrums. Da bekam ich dieses mal wieder wie 2012 einen Pokal, damals mein erster. Die ersten drei der Altersklassen bekamen noch Medaillen, wie übrigens auch schon alle Teilnehmer beim Zieleinlauf.

Auch für das leibliche Wohl war gesorgt.

Es war alles für die Siegerehrung hergerichtet.

Warten auf die Siegerehrung.

Auch der Nikolaus war wieder da.

Alle Kinder bekamen noch ein Säckchen mit Leckereien.

Karin Maria Rudolph (LT Aulendorf) wird als Gesamtsiegerin beim Nordic Walking ausgezeichnet.

Gesamtwertung Nordic Walking Frauen: Karin Maria Rudolph vor Anne Felk und Christiane Zirkel (von rechts).

Auf dem Weg zu meiner Ehrung als Gesamtsieger.

Siegerehrung Gesamtwertung Nordic Walking Männer: Ich siegte vor Toni Kreher.

Siegerehrung in der Gesamtwertung der Frauen ..

... beim Lauf über 10,3 km.

Konstantin Häcker wird als Gesamtsieger beim Lauf über 10,3 km ausgezeichnet.

Beim Lauf über 10,3 km siegte Konstantin Häcker (links) vor Titelverteidiger Florian Lorenz.

Jusra bei ihrer ...

... Siegerehrung.

Mein Pokal und es gab noch etwas Essbares.

Nun wurde ich noch als Sieger der AK M45 ausgezeichnet.

Es fehlte noch ein Foto.

Hier zusammen mit dem Gesamtsieger über 10 km, Konstatin Häcker.

Das war unsere "Ausbeute" in Immenstadt.

Insgesamt gab es 181 Teilnehmer, davon 159 beim Lauf und 22 beim Nordic Walking.

Lauf 10,3 km Männer: Konstantin Häcker (TSV Reute Runners, 33.49,30 min) vor Florian Lorenz (Laufsport Saukel b_faster, 34.19,19 min) und Tobias Franke (Laufsport Saukel b_faster, 34.57,42 min).

Lauf 10,3 km Frauen: Lisa Schmölz (Sport Haschko Team, 41.34,27 min) vor Petra Paule (Team No Name, 41.46,53 min) und Carola Dörries (Team Laufsport Saukel, 41.48,60 min).

Nordic Walking 5,3 km Männer: Peter Steiner (VfB Gutenzell, 30.00,62 min) vor Toni Kreher (Weiler, 35.45,59 min) und Wolfgang Heinrichs (Probstried, 36.41,49 min).

Nordic Walking 5,3 km Frauen: Karin Maria Rudolph (LT Aulendorf, 37.58,94 min) vor Anne Felk (ASC Ulm / Neu-Ulm, 39.10,05 min) und Christiane Zirkel (Liegeradclub Vorarlberg, 39.44,10 min).

Ergebnisse: http://nikolauslauf-immenstadt.de/

Veranstalter: http://nikolauslauf-immenstadt.de/