Peter`s Laufseite: 25. Bad Buchauer Stadtlauf mit Federsee-Halbmarathon in Bad Buchau am 11.07.2026

Nach einigen Jahren ergab sich in diesem Jahr die Gelegenheit mal wieder n dieser Veranstaltung teilzunehmen. Dabei kam es entgegen, dass seit einigen Jahren am Samstagmorgen gestartet wird, da ich heute noch Spätdienst hatte. Nach meinen Teilnahmen beim Halbmarathon und über 5 km, meldete ich mich für 10 km an. Diese Strecke ist relativ neu im Angebot. Die Anmeldegebühr betrug 18 €. Es war wie schon gestern eine Veranstaltung, bei der ich eine recht kurze Anfahrt habe. Es waren knapp 31 km und nach 28 Minuten war ich da und fand einen praktisch gelegenen Parkplatz.

Es waren zu Fuß nur rund 300 m und ich war auf dem Marktplatz. Dort war schon eine Menge los. Dabei traf ich schnell auf etliche Bekannte. Die Startunterlagen gab es im Kurzentrum. Das waren auch nur wenige Meter unterhalb vom Marktplatz. Dort holte ich meine Startnummer mit dem Transponder für die Zeitnahme auf der Rückseite. Es waren nur noch wenige Minuten bis zum Start des Halbmarathons um 9:00 Uhr. Ich machte noch ein paar Fotos und danach eine kurze Strecke zum Antesten. Nach dem Trail mit gut 15 km und 240 Hm bei rund 30 Grad gestern Abend fühlte ich mich noch nicht so locker, zumal ich da gestern dann doch einiges investierte. Immerhin konnte ich mich auf einen 8. Gesamtplatz vorarbeiten. Dies hinterließ aber auch Spuren.

Der Start zum Lauf über 10 km erfolgte um 9:15 Uhr. Es hatte bei meinem 20. Wettkampf des Jahres 21° C und es war sonnig. Dabei war es gefühlt schon viel wärmer. Natürlich kam so nur ein Start ganz in kurz und mit Mütze in Frage. Heute durften die Puma-Schuhe ran. Ich hatte mir einen eher zurückhaltenden Lauf vorgenommen. Dann wurde es aus der Stadt raus und zum Bereich des Federsees doch etwas schneller. Den ersten Kilometer in 4.50 min. Ich hatte mir eine Zeit von so ca. 55 Minuten vorgenommen. Da wir bereits auf die letzten Läufer der Teilnehmer am Halbmarathon aufliefen, die ihre zweite Stadtrunde absolvierten, hieß es teils Slalomlaufen. Das war nicht so optimal. Es ging nun am Federsee-Museum vorbei und durch den Kurpark. Dort gab es nach ca. 1,7 km die zweite Verpflegungsstation. Die erste war kurz nach dem Startbereich. Hier nahm ich, wie in den folgenden Runden, einen Becher Wasser. Der zweite Kilometer passte auch noch halbwegs. Dann ging es am Kurzentrum etwas bergauf und da merkte ich bereits die schweren Beine. Es ging in die zweite Runde. Bereits der dritte Kilometer nur in 5.29 min. Das wäre gestern noch ein schwacher gewesen, zumindest auf der ersten Hälfte des Rennens. Die mit am Ende nur 35 Hm aufweisende Strecke in Bad Buchau war da aber vergleichsweise sehr einfach. Am Ende der zweiten und zu Beginn der dritten Runde ging es nur sehr zäh. So nach 5 km lediglich eine Zeit von 27.10 min. Das war knapp eine Minute langsamer als auf der anspruchsvollen gestrigen Strecke. Auf dem 6. Kilometer konnte ich mich nochmals etwas fangen. Dabei war es auf dem feinen Schotter ohne Schatten eh nicht einfach. Es ging in die vierte und letzte Runde. Da war nach der Verpflegung noch eine extra Schleife zu absolvieren, damit man auf die 10 km kommt. Ich musste in dieser letzten Runde immer wieder Gehpausen einlegen. Da hatte der Lauf gestern zu viele Körner gekostet. Irgendwie kämpfte ich mich hoch und dann endlich rechts weg auf den Marktplatz und ins Ziel. Da hatte ich auf der letzten Runde noch 8 Plätze verloren. Nach 57.24 min die 10 km und kurz darauf nach 57.32 min im Ziel. Damit im Schnitt nur 2 Sekunden schneller als beim Trail am Freitag. Das sagt alles! Es war zumindest noch Rang 38 von 77 Gesamt und Platz 33 von 53 Männern. In der AK M55 war es Platz 2. Es gab übrigens nur eine Ehrung der ersten drei Gesamt bei Männern und Frauen. In der Männerklasse war es so der 28. Platz, da die U20 extra gewertet wurde.

Nach meinem Zieleinlauf benötigte ich doch etwas mehr Zeit zur Erholung. Mein Trikot war zudem klatschnass. Da war es gestern tatsächlich besser. Ich trank an der Zielverpflegung etwas und führte noch ein paar Unterhaltungen. Danach musste ich zeitig nach Hause, da der Spätdienst anstand.