Peter`s Laufseite: 48. Biberacher Herbtwaldlauf in Biberach an der Riß am 07.10.2026

Diese Veranstaltung ist bei mir praktisch Pflicht. Nicht nur, dass sie in nächster Nähe stattfindet, sondern es sind doch einige Besonderheiten damit verbunden. Es war eine von drei Veranstaltungen in meinem ersten Jahr mit Wettkämpfen 2011. Ich hatte seither auch immer teilgenommen und so nebenbei auch immer in der AK einen Podestplatz erreicht. Es kommt noch dazu, dass ich dort 2016 erstmals die Marke von 100 Wettkämpfen in einem Jahr erreicht hatte. Die Fahrt ist für mich nur gut 20 km und rund 20 Minuten lang und diesmal war auf dem Parkplatz schon ganz schön was los. Man erst vor Ort über 5 km oder 10 km Laufen zw. Walking an. Die Startgebühr beträgt lediglich 4 €. Es war für mich die insgesamt 15. Teilnahme.

Nachdem ich mich angemeldet und meine Startnummer empfangen hatte, konnte ich einige Bekannte begrüßen. Danach folgte eine kurze Aktivierung von einem Kilometer. In der vergangenen Woche hatte ich die Marke von 100 km übertroffen und dazu über 1500 Hm. In dieser Woche dann am Dienstag einen langen Trail von knapp 30 km. Da konnte ich, auch nach den drei langen Wettkämpfen an den letzten Wochenenden (zwei Marathons und ein 4-Stunden-Lauf) nicht viel erwarten. Die Beine fühlten sich auch noch alles andere als locker an.

Nachdem die Nordic Walker über 10 km und 5 km bereits um 17:00 Uhr gestartet waren, folgte um 17:30 Uhr der Start über 5 km. Da war ein ordentliches Feld beisammen. Es war in diesem Jahr mein 30. Wettkampf. Es hatte noch 21° C und war leicht bewölkt. Ein super Wetter, aber nicht unbedingt optimal beim Laufen, zumal es eine doch recht hohe Luftfeuchtigkeit hatte. Dafür war die Strecke in einem perfekten Zustand und ich lief mit den Puma-Schuhen. Ansonsten natürlich in kurz. Ich erwartete nicht allzu viel und auf jeden Fall die bisher schwächste Zeit dort. Ich rechnete mit gut 26 Minuten. Auf dem ersten Kilometer geht es anfangs immer leicht bergauf. Ich startete diesmal etwas weiter hinten und verhalten. Am Ende beschleunigte ich noch etwas um mit 4.57 min wenigstens noch unter 5 Minuten zu bleiben. Ich hatte inzwischen schon ein paar Läufer überholt. Nun ging es leicht wellig zum Forsthaus und dort kurz etwas runter. Danach rechts weg und es folgte der längste Anstieg. Der ist schon ordentlich und kann sich ziehen. Ich kam noch ganz gut durch, aber kurz danach den zweiten Kilometer in nur 5.23 min. Auf einer dann recht langen Geraden geht es weiter und tendenziell immer noch leicht ansteigend. Ich konnte nun meine Position sicher halten und nach vorne zu einigen etwas aufschließen. Es ging nach rechts und die Strecke war wieder optimal ausgeschildert. Nach einem kurzen, flachen Stück, war nach weiteren 5.22 min der dritte Kilometer geschafft. Eine Pace von am Ende unter 5 Minuten würde nicht drin sein. Es ging erst mal ein gutes Stück bergab und dann war ich überrascht, dass weiter vorne zwei Läuferinnen geradeaus laufen und nicht wie üblich am Hermannsteich nach rechts. Ich erfuhr später, dass die Strecke wegen Waldarbeiten geändert werden musste. So ging es nochmals ordentlich hoch. Danach rechts weg und noch eine weitere Welle. Dann endlich der vierte Kilometer uns bis dahin immer ein Nettoanstieg. Der nicht einfache vierte Kilometer war mit 5.12 min recht ordentlich. Da ich de Strecke kannte, wusste ich, dass diese in dem Jahr länger ist und ich rechnete mit rund 80 anstatt knapp 70 Hm. Es waren am Ende 5,16 km und 82 Hm. Es ging jetzt erst mal relativ steil runter und da konnte ich es sogar schön laufen lassen. Es passte nun viel besser als noch zu Beginn. Nach hinten war ich so abgesichert, aber an den Läufer vor mir kam ich nicht mehr ganz heran. Immerhin konnte ich auf der langen Zielgeraden meine Pace von knapp über 4 Minuten gut halten. Nach 25.35 min hatte ich die 5 km absolviert und damit noch schneller als erhofft und am Ende standen im Ziel 26.25 min auf der Uhr. Das reichte im Feld der 47 Teilnehmer zu Gesamtplatz 19. In der AK M55 zumindest noch Rang 2 und damit zum 15. mal in Folge dort auf dem Podest. Der Sieg wie im letzten Jahr war nicht drin. Ich war aber nach den harte letzten Wochen total zufrieden. Es geht auch noch halbwegs schnell.

Nach meinem Zieleinlauf war ich super schnell erholt und die Beine fühlten sich an, als ob ich gar nicht groß gelaufen bin. Ich wartete mit Sebastian Kuhn noch den Sieger über 10 km ab und führte noch die eine oder andere Unterhaltung. Danach trank ich bei der Zielverpflegung auf dem Parkplatz och was. Mit den Ergebnissen dauert es immer etwas. Diese waren dann am Freitag gegen Abend eingestellt und am Samstag konnte man auch seine Urkunde drucken.