Nach drei Wochen ging es endlich auf diesem Weg weiter. Es wurde auch mal wieder Zeit für einen langen Trainingslauf und diesmal ein ganz langer. Da ich einen Kurzurlaub von 9 Tagen habe, musste ich am Mittwoch nicht arbeiten und das Wetter passte optimal. Eigentlich wollte ich bereits am Dienstag gehen, aber das passte irgendwie nicht. Am Mittwoch einen mit mindestens knapp über 35 km geplanten Lauf vor dem Trail-Wettkampf am Samstag war schon etwas gewagt. Nach dem Halbmarathon am Sonntag in Biberach lief ich die nächsten beiden Tage mit Hera kurze Runden und es passte super. Ich musste früh um kurz vor 6 Uhr aufstehen, da ich nicht zu spät nach Hause kommen wollte und mit insgesamt rund 11 Stunden rechnen musste. Ich hatte die Etappen 4 und 5 geplant. Die Anfahrt erfolgte mit der Bahn von Laupheim-West nach Stuttgart und dort entgegen dem Plan in der DB-App noch den Zug gleich um 8:32 Uhr nach Mühlacker erwischt. Da war ich knapp eine halbe Stunde früher dran, was sich auf die Gesamtzeit nicht auswirken würde, aber in Mühlacker auf den Bus länger warten war gemütlicher als längere Zeit am Hauptbahnhof in Stuttgart.
Nach der Ankunft in Mühlacker hatte ich noch 35 Minuten Zeit bis zur Abfahrt des Busses. In der Bahnhofshalle hätte ich gemütlich warte können. Aber es gab noch eine bessere Alternative. In der dortigen Bäckerei noch ein zweites Frühstück bei leckerem Kaffee und anschließend konnte ich dort noch auf die Toilette gehen. Die Fahrt mit dem Bus nach Zaisersweiher, einem Stadtteil von Maulbronn, dauerte nur 14 Minuten und ich kam dort pünktlich an. Das Wetter war bestes Laufwetter bei nun 12° C und leichter Bewölkung und es sollten am Ende 16° C werden.
In Zaisersweiher ging es vom Postplatz durch den Ort und nach ziemlich genau 2 km war ich dann auf dem HW10 vor der Kreuzeiche, wo die letzte Etappe endete. Der Forstweg führte noch kurz durch den Wald und dann über einen Wiesenweg am Waldrand entlang zu den Weinbergen. Dort dann, vom Zuweg abgesehen, der einzige asphaltierte Abschnitt dieser 4. Etappe die zum Michaelsbergsattel bei Cleebronn führt und ohne Abstecher schon 20,6 km aufweist. Es ging die Weinberge hoch. Danach im Wald weiter oft gut bergauf. Dabei aber noch auf gut zu laufenden Wegen. Nach rund 5 km hatte ich die winzige Metterquelle erreicht.
Es folgte nach gut 15 km der Abstecher zum Weißen Steinbruch. Dort wurde von 1902 bis 1924 Sandstein abgebaut. Es gab dort viele Fossilienfunde. Heute ist es ein Geotop und es gibt eine Aussichtsplattform. Die Aussicht auf das Zabergäu war richtig schön. Der Abstecher war einfach nur gut 200 m weit und eine kleine Steigung zurück zu bewältigen, aber der fast mystische Platz und die Aussicht wunderschön und es lohnt sich. Auf dem Rückweg entdeckte ich noch einen alten Grenzstein, der mir auf dem Hinweg gar nicht aufgefallen war.
Das nächste Ziel war die Ruine Blankenhorn. Dorthin waren es nur rund 2 km. Dabei anfangs auf einem Forstweg und dann ein kurzes Stück auf einem Pfad, über einen Parkplatz und eine Hohlgasse runter. Am Ausgang der Hohlgasse wäre es nach rechts gegangen. Ich machte aber den rund 200 m weiten Abstecher zur Ruine Blankenhorn. Es ist nicht mehr viel übrig, aber die Mauern erheben sich mächtig aus dem Wald und das Sonnenlicht fiel zu dem Zeitpunkt perfekt ein. Die Burg stammt aus dem 13. Jahrhundert. Auf der Ruine gibt es eine Grillstelle, eine kleine Hütte und schöne Sitzgruppen. Da machte ich die erste und schließlich auch einzige Rast nach 18 km. Ich trank und daneben nahm ich eine Salztablette und einen Powergum.
Die 5. Etappe führt vom Michaelsbergsattel nach Besigheim. Doch gleich zu Beginn kann man den Abstecher hoch zum Michaelsberg machen und dazu entschied ich mich. Es sollte ein absoluter Höhepunkt des Tages werden. Bereits der Anblick des Berges mit der Kirche und den Weinbergen machte Lust, dort noch hinauf zu laufen. Anfangs ein asphaltiertes Sträßchen und dann rechts weg etliche Stufen an den Weinbergen hoch. Die Aussicht von dort oben entschädigte absolut für die Mühen. Es war jedoch einiges weiter als die angegebenen 400 m.
Vom Michaelsberg ging es wieder zurück zum Ausgangspunkt und dort begann die Etappe richtig und es ging runter zum Freizeitpark und Wildgehege Tripsdrill. Ein Blick zurück auf den Michaelsberg musste noch sein. Der Weg führte über den Parkplatz des Wildgeheges und von dort in den Wald. Es folgte ein Abschnitt mit Wald- und Wiesenpfaden und tendenziell ging es bergauf. Danach auf Forstwegen noch ein weiterer Anstieg und schließlich recht flach zur Berghütte. Dort ging raus dem Wald und es eröffnete sich eine Aussicht auf die Weinberge und auf Löchgau.
Die Rückfahrt gestaltete sich dann richtig gut. Der Zug in Besigheim über Stuttgart nach Wendlingen hatte etwas Verspätung und es hätte eng werden können, aber er holte diese wieder rein und der Zug nach Ulm wartete eh am Gleis gegenüber. Nur auf dem letzten Stück von Ulm nach Laupheim dann noch 4 Minuten Verspätung, aber dies war dann ja egal. Ich hab mich nun einen Tag später super erholt.
Die Strecke:
