In diesem Jahr war es meine vierte Teilnahme an diesem immer wieder tollen Laufevent. So wie im letzten Jahr hatte ich mich am letzten Sonntag für den Halbmarathon entschieden. So betrug die Gebühr noch 28 €. Daneben gab es wieder den Lauf über 10 km, den Altstadt-Teamlauf, Nachwuchsläufe und erstmals einen Swim & Run. Die Startzeiten wurden geändert und das fand ich schon mal super, auch wenn es so hieß, früher aufzubrechen. Dafür würde es nicht so heiß wie im letzte Jahr werden, wobei diesmal die Vorhersage eh moderater war. Der Lauf passte bei mir super rein, da es mein dritter freier Tag war. Die Anfahrt zum Parkplatz bei der Stadthalle betrug nur 37 km und ich war nach 33 Minuten dort und diesmal noch genügend Parkplätze, da mein Wettbewerb der erst des Tages war.
Die Startnummern gab es in der Stadthalle. Bis dorthin waren es nur wenige Meter und ich traf schnell auf die ersten von am Ende vielen Bekannten. Dann holte ich meine Startnummer mit dem Transponder für die Zeitnahme auf der Rückseite.
Ich hatte genügend Zeit und machte mich nun aber gleich auf zum Aufwärmen. Dazu lief ich zum Schlosssee, an dem man später vorbei läuft. Am Montag absolvierte ich einen langen Trail mit 32 km und gut 1000 Hm. Danach nur am Mittwoch und am Freitag ganz kurze Läufe. So optimal war es die letzten Tage nicht. Auf den am Ende 2,3 km fühlte es sich aber schnell gut an. Noch einmal zum Auto und in die Stadthalle, dann machte ich mich auf den Weg zum Start- / Zielgelände in der Innenstadt. Dorthin sind es lediglich ca. 300 m. Dabei traf ich gleich auf Klaus Giesinger, und scgön, dass man sich endlich mal getroffen hat.
Ich hatte noch gut 10 Minuten und so langsam füllte sich der Startbereich. Dabei traf ich noch viele Bekannte und konnte mich noch kurz austauschen. Das Wetter war perfekt, denn es hatte 11° C und war leicht bewölkt. Also ganz andere Bedingungen als die schwül-warmen im letzten Jahr.
Der Start zum Halbmarathon erfolgte um 09:30 Uhr. Es war klar, dass ich ganz in kurz laufe und diesmal mit Stirnband, da es ja nicht so sonnig und warm war. Bei den Schuhen blieb ich wie bei den letzten Wettkämpfen bei den Puma. Dann ging es los zu meinem 20. Wettkampf in diesem Jahr. Ich wollte einen eher etwas zurückhaltenden Wettkampf absolvieren, vor allem erst mal sehen, wie es überhaupt geht. Anfangs war es ein noch recht großes Gedränge. Es ging ein Stück durch die Altstadt und dann runter zum Stadtsee. Der Abschnitt am Stadtsee entlang empfinde ich als sehr schön. Nach ca. 1 km die erste Versorgungsstelle. Es waren zwei auf der Runde und ich ließ die erste aus und konnte ja noch 7 mal etwas Trinken. Es ging vom See aus kurz hoch in die Altstadt und danach wieder runter. Auf der Straße folgte ein langgezogener Anstieg, bevor es nach links wieder runter ging und durch das Wohngebiet mit einem Wendepunkt. Die ersten drei Kilometer hatte ich alle knapp unter 5 Minuten absolviert. Da wollte ich eher etwas langsamer starten, aber es fühlte sich gut an. Nach fast genau 4 km dann die zweite Verpflegungsstation und da nahm ich Wasser. Nun über ein kleines Brückchen und dann mal ca. 400 m auf einem gekiesten Pfad. Immerhin nicht nur Asphalt, was ich begrüßte. Hier ging es am Schlosssee entlang. Etwas wellig dann auf dem asphaltierten Weg und link weg runter zum Schloss. Dort nach 25.08 min die ersten 5 km. Nun noch kurz hoch in die Altstadt und getragen von vielen Zuschauern an Start / Ziel vorbei und nach 26.39 min hatte ich die erste Runde geschafft. Auf der zweiten Runde konnte ich dann schön konstant knapp über 5 min/km laufen. Der 10. Kilometer wurde mit 5.17 min der am Ende zweitlangsamste und die Uhr zeigte 50.46 in. Damit war ich aber super zufrieden. Nun wieder am Schloss vorbei und in die Altstadt hoch und für die zweite Runde benötigte ich 27.12 min. Es ging in die dritte Runde und da wurde es nun doch deutlich einsamer fas Feld hatte sich gut auseinandergezogen. Manchmal wunderte ich mich, dass einer von hinten heranstürmt, aber das waren Staffelläufer. Ansonsten tat sich bei den Positionen nicht mehr so viel. Ich wurde etwas langsamer, aber am langgezogenen Anstieg passte es überraschend gut und danach den 14. Kilometer in 4.59 min sogar mal wieder unter 5 Minuten. Nach 15km eine Zeit von 1:16.30 h und damit ein Schnitt von 5.06 min/km. Da lag ich super für eine Zeit unter 1:50 h, was ich zuvor nur insgeheim gehofft, aber nicht wirklich erwartet hatte. Ich hatte auch nirgends Probleme. Die dritte Runde dann in 27.23 min nur knapp langsamer als die vorherige und mit einem guten Puffer in die letzte Runde. Nachdem ich die Kilometer 17 - 19 ganz solide schaffte und sogar ein paar Plätze gut machte, sah es super aus. Noch ein letztes Mal nahm ich Wasser und dann ging es nach dem langsamsten 20. Kilometer mit 5.18 min in Richtung Ziel. Da überholte ich vor dem Anstieg in die Altstadt noch einen Läufer. Auf den letzten gut 200 m der etwas längeren Strecke sogar ein ordentlicher Endspurt, auch wenn da eine Dame noch an mir vorbeiflog. Ich schaffte es dann in 1:48.55 h sogar noch unter 1:49 h und damit die schnellste Zeit auf dieser Distanz seit etwas mehr als 2 Jahren. Die letzte Runde in 27.39 min auch noch recht ordentlich. Die Ergebnisse gab es gleich und ich wurde 162. von etwas mehr als 300 Männern und 183. Gesamt von gut 400 Startern. In der AK M55 war es Platz 18 von 29.
Nach meinem Zieleinlauf hieß es erst mal durchatmen und dann schnell das Handy raus und meine Bekannten Henry beim Zieleinlauf fotografiert. Danach gab es einen Einsatz für eine junge Dame des DRK: mein Zielfoto. Es war hoffentlich der einzige Einsatz des Tages. Es ging nun unter die Arkaden am Rathaus und dort eine umfangreiche Zielverpflegung. Da konnte ich mich dann noch mit einigen unterhalten.
Eine kleine Runde Auslaufen musste noch sei und ich lief runter zum Stadtsee. Es hatte zwar 14° C, wurde dann aber bei zunehmender Bewölkung doch frisch und so ging es dann durch die Altstadt wieder zum Auto, wo ich nach einem Kilometer ankam. Die Beine waren schon wieder gelockert und morgen früh geht es ja in Illertissen weiter. Es machte heute richtig Spaß und die Runde ist zwar vier Mal zu laufen, aber durchaus auch abwechslungsreich, nur im Wohngebiet doch etwas zäh.
Insgesamt waren es 1388 Teilnehmer, davon 414 beim Halbmarathon, 64 in der Halbmarathon-Staffel, 292 über 10 km, 46 beim Swim & Run, 97 bei den Kids-Läufen und 475 Bambini.
Ergebnisse: https://my.raceresult.com/290462/results
Veranstalter: https://www.badwaldseer-lauffieber.de/
Die Strecke:
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